Minus 43 kilo på ett år med LCHF och periodisk fasta
i Framgångshistorier 
Före och efter
Allt fler kombinerar LCHF med någon variant av periodisk fasta. För många fungerar det bra och ger fina resultat på hälsa och vikt.
Härom dagen fick jag ett mejl från Lina Hassinen. Här är hennes historia:
Mejlet
Det här är jag Lina Hassinen, en 25 årig tjej från de småländska skogarna!
Till vänster ser du en smörgåsfantast. En tjej som va matberoende. Jag åt för att det helt enkelt fanns mat, jämt.
Det lustiga var att jag aldrig så mig så stor som jag faktiskt va. O för det första va det ingen som direkt
sa till mig ”NU Lina kanske det är dax att tänka på att ändra kosten” Nej för så gör inte vi svenskar.Efter att ha förstått att jag aldrig kommer bli smal gav ja liksom upp gång på gång.
Jag körde banan dieten, svält dieten……ja men you name it. Jag körde allt. Klart som fan att jag tröttnade efter en vecka,
ibland bara efter nån dag. Det funkade liksom inte, konstigt va…
Efter en graviditet stod vågen på stadiga 105 kg och jag kände att äsch…LCHF ska tydligen va bra.
Jag ger det ett försök…Efter en vecka med bara kokt torsk och vitkål (va inte så insatt med vad jag skulle äta)
hade jag gått ner ca 3 kg. Jag förstod då att jamen det kanske funkar. Jag blev mer o mer insatt, läste böcker
och tog reda på fakta. Rätt som det va vägde jag 62 kg. Jag lyckades alltså gå ner ca 43 kg på mindre än 1 år.Idag håller jag mig i form genom att fortfarande äta LCHF men jag har även på sista tiden lagt till periodisk fasta.
Det funkar ypperligt och jag har aldrig mått så bra som jag gör idag!Tack för allt!
Lina Hassinen
Grattis Lina! Mycket imponerande.
Mer
Drygt 200 ytterligare framgångshistorier
PS
Har du en framgångshistoria du vill dela med dig av här på bloggen? Skicka den (gärna med bild) till andreas@kostdoktorn.se. Berätta om det är ok att publicera namn och bild eller om du vill vara anonym.