Minus 65 kilo på ett år med LCHF

Jannes kompis hade ölkorv, ost och bearnaisesås på filmkvällen – han åt LCHF. Det fick Janne att vilja testa. Med sina 160 kg kände han inte att han hade något att förlora, trots att dietisten avrått honom.

Här är vad som hände på ett år:

Mejlet

Hej!
Jag heter Janne, är en 34-åring från Eskilstuna. Det har nu gått exakt 1 år sen jag snubblade in på LCHF. Hade filmkväll med en kompis och hans tilltugg var ölkorv, ost och bearnaisesås, vilket redan där verkade mer intressant för mig än min egen Cola och påse med chips. Vilket fick mig att bestämma mig för att pröva i alla fall, vad hade jag att förlora? Jag vägde 160 kg, hade ett midjemått på ca 150 cm, astma som gjorde att det mesta bara var jobbigt. Jag ville ha en gastric bypass-operation och gick hos dietist utan några större resultat. Min dietist avrådde mig starkt från LCHF och att det var hälsofarligt. Jag är glad att jag inte lyssnade.

Så hur har ett år med LCHF förändrat mitt liv till det bättre då? Jag har inte behövt använda min inhalator på väldigt länge och har inte fått ett enda astma-anfall sen i höstas. Vikten pendlar mellan 98–95 kg och midjemått på 92 cm, vilket ger mig en viktminskning på ca 65 kg och ca 58 cm mindre omkrets. Behöver inte längre leta efter tältavdelningen när jag ska köpa kläder, köpte nämligen 5XL på tröjor innan, nu funkar M eller L utan problem. Jag lider inte av migrän längre och min depression har i stort sett försvunnit.

Sen är jag ganska övertygad om att jag inte längre behöver någon gastric bypass-operation. Kan även tillägga att jag inte har tränat något under det här året annat än vanlig vardagsmotion då träning aldrig riktigt har varit något intresse. Nu påbörjar jag andra året och hoppas på att det fortsätter lika bra. Du har min tillåtelse att publicera detta om du vill.

/Janne Poikonen

Kommentar

Grattis till din fantastiska hälso- och viktförbättring, Janne! Och grattis till att undvika fetmaoperation – det fanns en annan väg.

Din berättelse

Har du en framgångshistoria att dela med dig av här? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till mig på andreas@kostdoktorn.se. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är ok att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa dig.

Nedan kan du läsa och se hur du kan göra om du vill testa själv, samt historier från många andra som testat.

Mer

”Till slut uppfyllde jag löftet jag gav mamma”

Mer än 300 tidigare framgångshistorier

Kursvideo