”Nu, ett år senare, känner jag en sådan glädje i livet”

En kollega till mig, Börje Dahl, beroendespecialist, höll i april 2019 ett seminarium i norra Sverige. Det handlade om beroende av alkohol, receptbelagda läkemedel och narkotika. Under en paus gick Niklas (se bild) fram till Börje och sa ”Jag har ett annat beroende”. Börje svarade Niklas att han kanske vet en person som kan hjälpa honom och lovade att han skulle be mig kontakta honom.

Anledningen till att Börje tänkte på just mig är förmodligen för att jag arbetar som expert på matberoende.

Efter ett första möte med Niklas kände jag att jag hade en chans att hjälpa honom.

Läs vidare för hela berättelsen.

Niklas beroende

Precis som tusentals av mina andra klienter som bett om min hjälp sedan jag började arbeta inom detta område i oktober 1993, ville även Niklas ha hjälp med sin vikt.

Han vägde vid den här tidpunkten 186 kilo till sina 180 cm.

Efter att Niklas berättat om sitt mål, förklarade jag att ”jag arbetar egentligen inte fokuserat på vikthantering utan snarare med att läka beroendehjärnor, där viktminskning ofta blir en positiv bieffekt.”

Först och främst ville jag ta reda på om Niklas var sockerberoende genom att göra utredningen SUGAR. Utredningen visade att Niklas varit sockerberoende sedan fem års ålder och visade tecken på flera vanliga drag av socker- och matberoende.

Han var till en början negativ, ovillig att utesluta beroendeframkallande livsmedel, vägrade aktiviteter, sov halva dagen, spenderade nätterna med datorspelande (ytterligare ett beroendeframkallande beteende som dränerar energi), isolerade sig och tog ofta på sig en offerkofta.

Han skyllde sin situation på sina föräldrar, vänner och skolan. Han argumenterade ofta med mig samt la skuld på sig själv, vilket sammantaget är vanliga tankemönster, känslor och beteenden vid ett beroende.

För att dämpa sitt sockerberoende hade Niklas också utvecklat ett alkohol- och drogberoende, vilket är mycket vanligt även hos andra patienter med samma problematik. Som resultat av droganvändningen blev han djupt deprimerad och övervägde till och med att ta sitt liv, vid 22 års ålder.

Niklas hade tidigare försökt att banta (vilket ofta innebar svält och hetsätande). Periodvis hade han även spenderat mycket tid på gymmet – men ingenting fungerade.

Samtliga försök slutade med att han till sist föll tillbaka i sitt matberoende och blev allt fetare.

Niklas hälsoproblem

Jag är van vid negativitet och motstånd och förstod att det var ”beroendehjärnan” som talade för att försvara drogen, dvs socker/sötningsmedel/mjöl/processade livsmedel. Det är det viktigaste med att förstå och kunna hantera dessa missförstådda patienter. Varför gör de inte bara som vi säger? Man måste förstå att deras belöningscentrum är ”kapat”.

För att mäta Niklas allmänna hälsa fick vi genomföra flera olika bedömningar som syftar till en biokemisk reparation av hjärnan.

Sedan 12 års ålder har han haft högt blodtryck och trots två blodtryckssänkade mediciner låg blodtrycket ändå högt. Trots att det mesta tydde på metabolt syndrom och pre-diabetes, var det ingen läkare som pratade med honom om varken kost eller vikt.

Niklas hade också tidigare haft njursten vilket förekommer bland patienter som dricker stora mängder Coca Cola eller Pepsi. Själv drack han 2-4 liter läsk varje dag samt snusade och rökte. Han var 27 år gammal och sjuk.

Det positiva var att Niklas i december 2018, då 24 år, hade slutat med både alkohol, de receptbelagda läkemedlen och narkotika. Han hade kommit till insikt att ”drogerna och alkoholen skulle ta död på honom snabbare än sockret”.

Han hade genom åren fått en rad diagnoser från psykiatrin. Det är mycket vanligt att patienter med sockerberoende som söker traditionell hjälp, där man inte har kunskap om hur man screenar, bedömmer och diagnosticerar beroendesjukdom, får många diagnoser. Det kan vara ADHD, depression, bipolär sjukdom, hetsätningsstörning, personlighetsstörning med flera.

Niklas var till en början negativt inställd till de livsstilsförändringar han skulle behöva genomgå, men jag stod på mig och förklarade att om han ville fortsätta arbeta med mig, måste han gå med på att förändra både sina vanor och sin kost. Det är det enda sättet att bli fri från sitt sockerberoende och gå ner i vikt.

Av egen erfarenhet som tidigare matberoende, vet jag hur viktiga dessa förändringar är. Jag var därför extra hård mot honom och sa ”Jag hjälper dig bara på ett villkor, att du gör exakt som jag säger! Annars är det ingen mening att jag arbetar med dig”

Hur Niklas till slut gör framsteg

Till slut började min stränghet ge verkan och Niklas kunde äntligen se resultat.

Det första jag föreslog var att Niklas skulle göra var att bli medlem på Diet Doctor för att lära sig laga mat.

Diet Doctor har inspirerande recept, som speciellt lämpar sig till de som insett att de har ett matberoende. På Diet Doctor hittar du mängder av utsökta rätter vilket kommer underlätta när du ska gå över till lågkolhydratkost och bryta ett beroende.

Den 3 juni 2019 minns jag att Niklas tog ett jättekliv och började följa den ketogena kostplan som jag tagit fram till honom.

Det har inte varit en enkel resa för Niklas, han har flera gånger varit nära att ge upp. Varje gång detta sker använder vi beroendespecialister det som jag kallar för ”godartad manipulation”. Det innebär att jag peppar honom att ”bara ta en dag till”.

Strategin verkar fungera väldigt väl, då Niklas 3 augusti i år firade 14 månader med lågkolhydratkost och han har hittills aldrig gett upp.

Niklas framsteg

Idag kan Niklas ta långa promenader med sin hund och bygger långsamt upp sitt liv. Han har börjat studera för att i framtiden själv kunna hjälpa andra med beroendeproblematik och arbetar extra på ett behandlingshem. ”Det är en sann glädje att följa honom!”

Niklas är idag fri från läkemedel, har både ett normalt blodtryck (110/60) och normalt fasteblodsocker (4,7 mmol/l). Sedan juni 2019 har han slutat med sömntabletter.

Hittills har Niklas tappat 70 kilo. För att han inte ska bli helt besatt av vikten rekommenderar jag honom att endast väga sig en gång i månaden. Hans fokus bör istället ligga på att läka hjärnan, vilket i längden är mer hållbart.

Nyligen sa Niklas ”Mitt självförtroende har ökat. Jag är glad mest hela tiden. Jag har accepterat min beroendesjukdom. Jag har mer energi och skrattar äntligen mycket. Jag kommunicerar och har brutit min isolering. Jag deltar i livet.”

Han bor fortfarande hemma hos sin far, men arbetar hårt för att skaffa ett eget boende. Han går till farmor och lagar matlådor en gång i veckan. Det är hängivenhet. För att säkerhetställa att Niklas fortsätter med sin nya livsstil deltar han idag i olika stödgrupper, vilket tidigare varit ett av hans största hinder.

Anledningen till att jag tjatat om detta är för att jag vet hur oerhört viktigt det är för dessa patienter att ta stöd från andra med liknade erfarenheter. Det är viktigt att dagligen påminnas om att sjukdomen alltid kommer att finnas där och att återfall är oerhört lätt. Då beroende är en kronisk sjukdom, är det viktigt att förebygga återfall en dag i taget.

Niklas är en klok, snäll, öppen och intelligent ung man med en ljus framtid. Hans historia kommer kunna hjälpa många andra.

Så här säger Niklas idag:

För drygt ett år sedan var jag helt isolerad, känslomässigt avtrubbad och satt mestadels hemma och åt hela dagarna. Jag hade noll livsgnista kvar och brydde mig inte om jag levde eller inte… men på samma gång, innerst inne, ville jag aldrig dö.

Nu, ett år senare, känner jag en sådan glädje i livet. Jag har börjat uppskatta naturen och är tacksam varje morgon för att jag vaknar upp till en ny dag.

Jag är djupt imponerad av vad du åstadkommit Niklas och önskar dig all lycka till i framtiden.

Bitten Jonsson, leg sjuksköterska

Kom igång

Vill du också gå ner i vikt och förbättra din hälsa? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning!

Du kan också använda vår stora guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt populära verktyg Diet Doctors veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid.

Fler framgångshistorier

Ta del av över 800 framgångshistorier.

Vill du också inspirera?

Har du en framgångshistoria att dela med dig av? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv. Klicka för mer information!

Dela med dig av din berättelse!