Nya videor för medlemmar

Nytt i september 2020

• Hur vinner vi kampen mot sockret? (13/9)

Nytt i augusti

• Living low carb med Sue Jones & Michael (2/8)

Nytt i juni

• Tänk om vi har fel om fetma? (1/6)
• Tänk om vi har fel om typ 2-diabetes? (1/6)

Nytt i mars

• Living low carb med Heidi Staden (5/3)
• Fest & kalas – LCHF-tips med Team Diet Doctor (2/3)

Nytt i febuari

• Vanliga misstag på LCHF – videokurs (27/2)
• LCHF-chicken nuggets – matlagningsvideo (27/2)
• Ostsnurror – matlagningsvideo (20/2)
• Pizza-omelett i ugn – matlagningsvideo (13/2)
• Ägg Benedict i avokado – matlagningsvideo (7/2)
• Hem och familj – LCHF-tips med Team Diet Doctor (2/2)

Nytt i januari

• På resa – LCHF-tips med Team Diet Doctor (26/1)
• Let’s get moving #6 – armhävning – med Jonas Colting (23/1)
• Let’s get moving #5 – höftlyft – med Jonas Colting (23/1)
• Let’s get moving #4 – utfall – med Jonas Colting (23/1)
• Let’s get moving #3 – knäböj – med Jonas Colting (23/1)
• Let’s get moving #2 – gång – med Jonas Colting (23/1)
• Let’s get moving #1 – intro – med Jonas Colting (23/1)
• Snabblagad kycklinggryta med garam masala – matlagningsvideo (16/1)
• Chokladtårta med rostade hasselnötter och pumpafrön – matlagningsvideo (9/1)

Nytt i december

• Living low carb – med Valerie Mugridge (15/12)
• Living low carb – med Yvonne Lane (8/12)
• Living low carb – med John Holding (1/12)

Nytt i november

• LCHF-chaffles – matlagningsvideo (28/11)
• Äta ute – LCHF-tips med Team Diet Doctor (24/11)
• Living low carb – med Natasha Dequincey (17/11)
• Living low carb – med Sue Acres (10/11)
• Röd pestokyckling med oliver och fetaost – matlagningsvideo (6/11)

4

Nytt i oktober

• Så motiverar du dina patienter – med Jen and David Unwin (7/10)

Nytt i september

• My low-carb story – med Zein Gajraj (29/9)
• My success story – med Michael Berta (22/9)
• Kolesterol och LCHF: Mina experiment – Dave Feldman (18/9)
• Kan LCHF förkorta ditt liv? – Robb Wolf (15/9)
• EAT-Lancets växtbaserade värld – dr Georgia Ede (3/9)

Nytt i augusti

• Getostsallad med pumpafrön och balsamicosmör (Toum – matlagningsvideo (21/8)
• En LCHF-berättelse – med dr Sanjeev Balakrishnan (27/8)
• Vitlökskräm (Toum – matlagningsvideo (21/8)
• Marc reverserade typ 2-diabetes med LCHF (19/8)
• Shish kebab med grönsaker – matlagningsvideo (14/8)
• De amerikanska kostråden och varför de har betydelse – med Nina Teicholz (8/8)
• Fyllda grekiska paprikor – matlagningsvideo (7/8)
• Krispigt bacon med grönkål och stekt ägg – Grilla med KetoConnect (4/8)

Nytt i juli

• Att undvika och få bukt med modern kronisk sjukdom – med Ivor Cummins (30/7)
• Asiatiska grillspett med ingefärsdipp – grilla med KetoConnect (28/7)
• Lax med avokadotopping – grilla med KetoConnect (23/7)
• Polycystiskt ovarialsyndrom – med dr Jason Fung och dr Nadia Pateguana (22/7)
• My success story – med Carole Freeman (18/7)
• När viktnedgången stannar av – med dr Jeffry Gerber (14/7)
• LCHF-pizza på grillen – grilla med KetoConnect (10/7)
• Typ 2-diabetes handlar om mer än bara insulinresistens – dr Jason Fungs diabeteskurs, del 8 (8/7)
• Grillade revbensspjäll – grilla med KetoConnect (1/7)
• Kolhydratrestriktion i praktiken – med dr Eric Westman (1/7)

Nytt i juni

• Borde du vara rädd för kolesterol? – med dr Paul Mason (27/6)
• Ketoner – den metabola fördelen – med dr Benjamin Bikman (19/6)
• My low-carb story – med Carl Smith (18/6)
• Att hantera typ 1-diabetes med LCHF – Dr. Katharine Morrison (16/6)
• Falsk potatissallad med blomkål – grilla med KetoConnect (13/6)
• Naanbröd med vitlökssmör – matlagningsvideo (12/6)
• Finns det ett samband mellan LCHF och ätstörning? – Women’s questions, del 8 (11/6)
• Sambandet mellan fettlever och diabetes – dr Jason Fungs diabeteskurs, del 7 (10/6)
• Kan LCHF vara till hjälp vid PMS? – Women’s questions, del 7 (9/6)
• Smörburgare – grilla med KetoConnect (5/6)
• Indisk butter chicken – matlagningsvideo (2/6)

Nytt i maj

• Behöver man äta mer kolhydrater när man ammar? – Women’s questions, del 6 (26/5)
• Insulinets skadeverkningar – dr Jason Fungs diabeteskurs, del 6 (27/5)
• Hur maximerar du din hälsa? – Women’s questions, del 5 (26/5)
• Hur är det med fibrer? – dr Zoë Harcombe (22/5)
• Erfarenheter från Biggest Loser – Erik Hörstadius (21/5)
• Prestation, hälsa och sprängda gränser – Jonas Colting (15/5)
• Kan träning vara ett problem för kvinnor? – Women’s questions, del 4 (12/5)
• Anledningen till att fettsnålt inte fungerar – diabeteskurs, del 5 (9/5)

Nytt i april

• Feta fördelar med fet mat – professor Fredrik Nyström (30/4)
• Fetma och kolhydrat-insulin-modellen – dr David Ludwig (28/4)
• Vem har rätt om LCHF? – dr Andreas Eenfeldt (24/4)
• Reversera typ 2-diabetes med LCHF – dr Sarah Hallberg (22/4)
• Krispiga kycklingskinn – matlagningsvideo med Jill (17/4)
• Viktnedgång och reversering av typ 2-diabetes – dr Andreas Eenfeldt (14/4)
• Quesadillas à la lchf – matlagningsvideo med Jill (10/4)
• Hur man ska tänka kring kost – Gary Taubes (4/4)

Nytt i mars

• Kost och träning för ett friskt hjärta – dr Scott Murray (31/3)
• Ostchips – matlagningsvideo (27/3)
• Kan fasta vara problematiskt för kvinnor? – women’s questions (24/3)
• Kan LCHF underlätta klimakteriet? – women’s questions (24/3)
• Women’s questions – kvinnorelaterade frågor (24/3)
• En LCHF-berättelse – med dr Peter Foley, del 2 (10/3)
• Framgångshistoria – med Katrin Crum (3/3)

Nytt i februari

• Att förebygga kronisk sjukdom – dr Trudi Deakin (28/2)
• Att behandla patienter med LCHF – dr Campbell Murdoch (24/2)
• Att ta makten över matberoende – Stephanie Dodier (21/2)
• En LCHF-berättelse – med dr Peter Foley (17/2)
• Att förstå och behandla typ-2 diabetes – dr Jason Fung (14/2)
• Taco meatza – matlagning med Jill (11/2)
• Living low carb – med Jill Reider (7/2)
• Så fungerar kolesterol – Dave Feldman (3/2)

Nytt i januari

• Chucks framgångar med LCHF (31/1)
• En LCHF-berättelse – med dr Campbell Murdoch (27/1)
• Att hålla nere kostnaderna för LCHF – med dr Eric Westman (24/1)
• My success story – med Gillian Scolloz (20/1)
• ”Våra kroppar behöver bra mättat fett” – dr Ken Berry (17/1)
• LCHF till lägre kostnad – dr Catherine Crofts (13/1)
• My success story – med Kenneth Russell (10/1)
• Kroppsviktsträning för nybörjare – dr Ted Naiman (6/1)
• Att lyckas hålla fast vid en ny livsstil – dr Jen Unwin (3/1)

Nytt i december

• My success story – med Cindy Miller (16/12)
• ”Jag höll på att bli den där stereotypa läkaren – dr Ken Berry (9/12)

Nytt i november

• Tim Noakes rättegång (29/11)
• Fett och kardiovaskulär sjukdom – dr Andrew Mente (25/11)
• En hållbar LCHF-kost – dr Christian Selig (18/11)
• Att balansera typ 1-diabetes med LCHF – Dr Ali Irshad Al Lawati (15/11)
• Personanpassad keto och cancerbehandling – Alison Gannett (11/11)
• ”Människor är inte trasiga från början” – dr Christian Selig (7/11)
• ”Jag ville göra skillnad, varje dag” – dr Èvelyne Bourdua-Roy (4/11)

Nytt i oktober

• Att lansera Diet Doctor podcast – dr Bret Scher (31/10)
• Keto för nybörjare – hälsoeffekter – del 8 (28/10)
• Exogena ketoner – experimentet (26/10)
• Team fett kontra team kolhydrat – dr Peter Brukner (21/10)
• Lindra kronisk smärta med LCHF – dr Bourdua-Roy och dr Lahlou (18/10)
• Att använda LCHF vid fetmabehandling – med dr Eric Westman (14/10)
• ”Min värk har minskat, doktorn” – med dr Èvelyne Bourdua-Roy (11/10)
• Ett sjukhus som använder LCHF som behandling? – med dr Mark Cucuzzella (7/10)
• Döda för vinst? – med dr Aseem Malhotra (1/10)

Nytt i september

• Allt om keto – med Keto Connect (26/9)
• Vad gör oss feta? – dr Mike Eades (20/9)
• Hjärtsjukdom och salt – dr Andrew Mente (16/9)
• Därför är högt kolesterol nyttigt – dr David Diamond (12/9)
• För mycket protein är bättre än för lite – dr Ted Naiman (9/9)
• Mini-cheesecakes med vallmo och citrus – matlagningsvideo med Jill (5/9)

Nytt i augusti

• Matkvalitet: räcker det med LCHF? – Erynn Kay (21/8)
• Klinisk användning av fasta – Megan Ramos (21/8)
• ”Vi är inte gjorda för att vara kroniskt sjuka” – professor Tim Noakes (23/8)
• Ketokurs med dr Andreas Eenfeldt – del 7 (16/8)
• Därför är mer protein bättre – dr Ted Naiman (12/8)
• Kolesterol: passagerare, inte chaufför – Dave Feldman (5/8)

Nytt i juli

• Min framgång – Dr Nathan Wiens (31/7)
• Så mäter du ditt insulinsvar – föreläsning med dr Catherine Crofts (30/7)
• LCHF-frallor – matlagningsvideo (29/7)
• Open mic – LCHF:are delar med sig av sina erfarenheter (26/7)
• ”Ett skönare sätt att leva” – intervju med dietist Franziska Spritzler (23/7)
• Behandling av typ 1-diabetes: fakta eller fiktion – föreläsning med dr Jake Kushner (16/7)
• Ädelostdressing – matlagning med Kristie (13/7)
• Att se på hjärtsjukdom som en ingenjör – föreläsning med Ivor Cummins (10/7)
• Den globala krisen inom mental hälsa – föreläsning med dr Georgia Ede (5/7)
• Videorecept: Jills ostpanerade omelett – matlagningsvideo med Jill (5/7)
• Videorecept: Jills snabblagade LCHF-moussaka – matlagningsvideo med Jill (4/7)

Nytt i juni

• Är rädsla för protein den nya fettskräcken? – Benjamin Bikman, PhD (28/6)
• Videorecept: Halloumi fries med avokadodipp – matlagningsvideo med Jill (27/6)
• Metabol flexibilitet och vad som gör att en kost fungerar – Robb Wolf (26/6)
• Rött kött och hälsa – Nina Teicholz (24/6)
• Den okända historien om fröoljor – Nina Teicholz (17/6)
• Leva LCHF – med Chris Hannaway (12/6)
• Hur vet du att du är i ketos? – Keto för nybörjare med dr Andreas Eenfeldt (10/6)
• Leva LCHF – med Caroline Smale (6/6)
• En global matrevolution – föreläsning med dr Andreas Eenfeldt (3/6)

Nytt i maj

• Den senaste forskningen på LCHF – intervju med dr Eric Westman (29/5)
• Sammanfattning – LCHF för läkare med dr Unwin, del 16 (26/5)
• Att hjälpa patienter att reversera typ 2-diabetes – intervju med dr Sarah Hallberg (21/5)
• Måste man mäta ketoner? – intervju med dr Eric Westman (17/5)
• Vanliga problem och felsökning – LCHF för läkare med dr Unwin, del 15 (15/5)
• Vad orsakar hjärtsjukdom? – presentation med dr Jeffry Gerber och Ivor Cummins (14/5)
• Att övertyga kollegor – LCHF för läkare med dr Unwin, del 14 (10/5)
• Kost, hälsa och miljön – föreläsning med dr Peter Ballerstedt (8/5)
• Sju steg till ketos – Keto för nybörjare med dr Andreas Eenfeldt (7/5)
• Hur är det med kolesterol? – LCHF för läkare med dr Unwin, del 13 (6/5)
• Ketos och metabolt baserad forskning – dr Dominic d’Agostino (3/5)

Nytt i april

• ”Efter någon dag försvinner hungern” – intervju med dr Eric Westman (29/4)
• Biverkningar och hur man kan hantera dem – LCHF för läkare med dr Unwin, del 12 (26/4)
• Så gör man friska barn – Jackie Eberstein (24/4)
• Diabetesmediciner – LCHF för läkare med dr Unwin, del 11 (21/4)
• De tre vanligaste myterna om LCHF – intervju med Sam Feltham (17/4)
• Biverkningar av ketogen kost – ketokurs, del 4 med dr Andreas Eenfeldt (15/4)
• Frågestund med dr Eric Westman – intervju med dr Eric Westman (12/4)
• Blodtrycksmediciner – LCHF för läkare med dr Unwin, del 10 (10/4)
• ”Jag ville rädda världen” – intervju med Bitte Kempe-Björkman (5/4)
• Blodprover och screening – LCHF för läkare med dr Unwin, del 9 (4/4)
• LCHF-läkare i Mellanöstern – intervju med dr Ali Irshad Al-Lawati (1/4)

Nytt i mars

• Så motiverar man patienter – LCHF för läkare med dr Unwin, del 8 (26/3)
• Keto för att överleva cancer – föreläsning med Audra Wilson (25/3)
• Hur många teskedar finns det i din mat? – LCHF för läkare med dr Unwin, del 7 (21/3)
• En hälsosam LCHF-livsstil – föreläsning med Franziska Spritzler (19/3)
• En dag på LCHF-mottagningen – föreläsning med dr Eric Westman (15/3)
• Att förklara LCHF på ett enkelt sätt – LCHF för läkare med dr Unwin, del 6 (14/3)
• Vad äter man på keto? – del 3 av ketokursen med dr Andreas Eenfeldt (11/3)
• Kesoplättar med vispgrädde – videorecept (9/3)
• Att motivera till livsstilsförändringar – intervju med dr David Unwin och dr Jen Unwin (8/3)
• Att samtala om övervikt – LCHF för läkare med dr Unwin, del 5 (7/3)
• Frågestund med Gary Taubes (5/3)
• Frågestund med Robb Wolf (4/3)
• Live stream från Low Carb Breckenridge (2/3)

Nytt i februari

• Finns det vetenskapliga bevis för LCHF? – del 4 av LCFH för läkare (28/2)
• Vad äter man? – ketokurs, del 2 med dr Andreas Eenfeldt (27/2)
• Introduktion – ketokurs med dr Andreas Eenfeldt (27/2)
• LCHF i andra situationer – LCHF för läkare del 3, med dr David Unwin (20/2)
• Blomkålsris – videorecept (16/2)
• Att ta forskning till patienten – föreläsning med Nasha Winters (16/2)
• Vilka är de bästa patienterna? – LCHF för läkare del 2, med dr David Unwin (13/2)
• Frågestund med dr Georgia Ede (12/2)
• LCHF för läkare – introduktion – ny videokurs med dr David Unwin (11/2)
• Problemet med socker – föreläsning med Gary Taubes (8/2)
• Smörstekt vitkål – videorecept (6/2)
• Tips för att göra LCHF hållbart – intervju med Kristie Sullivan (5/2)
• Frågestund med dr Andreas Eenfeldt (1/2)

Nytt i januari

• Glutenfritt tunnbröd – laga LCHF med Kristie (30/1)
• Behandling av traumatiska hjärnskador – föreläsning med Robb Wolf (26/1)
• ”Förändrad livsstil är mycket effektivare” – intervju med dr Aseem Malhotra (23/1)
• Är alla kalorier likadana? – intervju med Sam Feltham (18/1)
• Vanliga misstag på LCHF – intervju med dr Eric Westman (14/1)
• Mexikansk äggröra – receptvideo (12/1)
• En global matrevolution – föreläsning med dr Andreas Eenfeldt (11/1)
• Keto är den enda kost som har fungerat – intervju med Kristie Sullivan (4/1)

Nytt i december

• Fröknäcke – videorecept (28/12)
• Mat som medicin – intervju med dr Jeffry Gerber (19/12)
• Bör man vara orolig för högt kolesterol? – intervju med dr Aseem Malhotra (14/12)
• LCHF-pizza – receptvideo (7/12)

Nytt i november

• Kolhydrater eller inte för typ 1-diabetiker? – intervju med Andrew Koutnik (28/11)
• Ett bättre liv med ketogen kost – intervju med dr Stacey Reason (20/11)
• ASPI med dr Jacob Wilson – med dr Jacob Wilson (13/11)
• ”Att behandla typ 2-diabetes kan vara enkelt” – dr Kesar Sadhra (6/11)
• LCHF och snabbmat – kan du äta LCHF på snabbmatställen? (2/11)

Nytt i oktober

• Optimal prestation med ketoner – intervju med dr Jacob Wilson (31/10)
• Ketogen kost vid cancerbehandling – intervju med John Mahoney (26/10)
• Att behandla patienter med paleokost – LCHF-läkare om nätverket Physicians for Ancestral Health (23/10)
• The Big Fat Fix – filmen (19/10)
• The low carb program – föreläsning med Charlotte Summers (15/10)
• Minus 90 kilo och en hälsoresa för familjen – intervju med Larry Diamond (9/10)
• Professor Noakes i förhör – föreläsning med dr Zoe Harcombe (4/10)
• Att praktisera och förespråka LCHF – interju med dr Joanne McCormack (2/10)

Nytt i september

• Vem vinner ekonomiskt på LCHF? – föreläsning med dr John Schoonbee (28/9)
• Hjärtattacken blev ett uppvaknande – intervju med Chris Pattinson (25/9)
• Skapade införandet av kostråden fetmaepidemin? – föreläsning med Nina Teicholz (20/9)
• Fat Chance – film med Warren Hepsworth (18/9)
• ”Diabetes är en tickande bomb” – med dr Kailash Chand (13/9)
• Spring – och ät – för livet – med dr Mark Cucuzzella (11/9)
• En diskussion om kolesterol – med dr Jeffry Gerber och Dave Feldman (7/9)
• The Cholesterol Network System – intervju med Dave Feldman (7/9)
• Är alla kolhydrater lika skadliga? – intervju med dr Jason Fung (4/9)

Nytt i augusti

• Att sprida LCHF i Brasilien – intervju med Rodrigo Polessi (31/8)
• Insulin, protein och hur man kan bromsa åldrande – intervju med dr Ron Rosedale (28/8)
• Klinisk erfarenhet av LCHF – föreläsning av dr Eric Westman (24/8)
• ”Kostråd för vem?” – intervju med Antonio Martinez II (23/8)
• Borde de fettsnåla kostråden ha införts? – föreläsning med dr Zoe Harcombe (16/8)
• Ett nytt paradigm för typ 2-diabetes – föreläsning med dr Jason Fung (17/8)
• Borde de fettsnåla kostråden ha införts? – föreläsning med dr Zoe Harcombe (16/8)
• Fungerar LCHF i längden?” – intervju med Brie Gerwitz(10/8)
• ”Jag har följt fel råd!” – intervju med Antonio Martinez II (7/8)
• ”Sluta att demonisera riktig mat” – intervju med dr Zoe Harcombe (3/8)

Nytt i juli

• Vad orsakar insulinresistens? – föreläsning med dr Ted Naiman (27/7)
• Att göra LCHF gott och roligt – intervju med Maria Emmerich (20/7)
• Kostråden reflekterar inte vetenskapen – intervju med Nina Teicholz (13/7)
• Tio år av forskning på ketogen kost – dr Dominic d’Agostino (11/7)
• Att hjälpa folk till bättre hälsa – Dawn Ann Jameson (6/7)

Nytt i juni

• Livet utan migrän – Elena Gross (29/6)
• ”Folk vill inte medicinera” – dr Eric Sodicoff (27/6)
• ”Ketogen kost med färre grönsaker” – dr Georgia Ede (25/6)
• ”Min läkare uppmanade mig att ta statiner!” – dr David Diamond (15/6)
• Läkaren som inte låter sig tystas – dr Gary Fettke (13/6)
• Uppdrag: Reversera diabetes – Sami Inkinen (8/6)
• Kan man besegra cancer med LCHF? – dr Angela Poff (5/6)
• Dual Fuel: Ketoner för att bygga muskler – Bryon Jaymes (1/6)

Nytt i maj

• Är fitness detsamma som hälsa? – dr Mark Cucuzzella (29/5)
• Frågor och svar om ketogen kost – experter svarar (28/5)
• Vilken frukost är nyttigast? – Ivor Cummins (22/5)
• Att hjälpa patienter med typ 2-diabetes – Dr David Unwin (16/5)
• Borde någon äta mycket kolhydrater? – experter svarar (15/5)
• The Widowmaker – filmen (11/5)
• Kan en överviktig person vara frisk? – experter svarar (8/5)
• Blir man tjock av fibrer? – Erynn Kay (4/5)
• Vad är hälsa? – experter svarar (3/5)

Nytt i april

• Hälsosamma matval och LCHF – Ivor Cummins (26/4)
• Att mäta ketoner i utandningsluft – Michel Lundell (24/4)
• Så uppnår du en hälsosam livsstil med LCHF – Franziska Spritzler (23/4)
• Behandla symtomen eller orsaken? – del 4 av diabeteskurs med dr Jason Fung (13/4)
• Hennes liv förändrades med LCHF! – intervju med Melanie Miller (4/4)

Nytt i mars

• Förbättra typ 1-diabetes med LCHF – dr Keith Runyan (28/3)
• Hormonella förändringar och vikt – Jackie Eberstein (26/3)
• Allt går åt rätt håll – Arjun Panesar (21/3)
• Varför LCHF? – dr Jeffry Gerber (19/3)
• Frågor och svar om LCHF och prestation – frågor och svar med Peter Defty, Johathan Edwards och Alessandro Ferretti (13/3)
• Socker: Vän eller fiende? – Emily Maguire (9/3)
• Så för vi LCHF-revolutionen vidare – Adam Kosloff (8/3)
• Ketos och metabol reglering – dr Dominic D’Agostino (2/3)
• Frågor och svar om socker (1/3)

Nytt i februari

Veckomenyer

• Mån
• Tis
• Ons
• Tor
• Fre
• Lör
• Sön

Se alla 20+ veckomenyer

• Så vinner du på fett – Peter Defty (24/2)
• Juridiska och politiska utmaningar – Antonio Martinez, JD (23/2)
• Hjärtslagsvariation och ketos – Alessandro Ferretti (17/2)
• Att utmana dogmer – dr Priyanka Wali (13/2)
• Frågor och svar med Gary Taubes (9/2)
• Följ med på en 10 veckor lång LCHF-resa – Charlotte Summers (8/2)
• Är LCHF dåligt för tarmfloran? – svar på vanliga frågor (2/2)

Nytt i januari

• Hur blir man fri från sockerberoende? – intervju med Karen Thomson (31/1).
• Är LCHF dåligt för träning? – svar på vanliga frågor (29/1).
• 36 kilo lättare och inga mediciner – intervju med Stephen Thompson (26/1).
• Varför är LCHF viktigt för dig? – svar på vanliga frågor (20/1).
• Därför blir vi tjocka – Gary Taubes (19/1).
• Minus 60 kilo med vegetarisk LCHF – intervju med Jaydeep Bhuta (13/1).
• LCHF och diabetes: Forskning och klinisk erfarenhet – dr Eric Westman (10/1).
• Finns det potentiella faror med LCHF? – svar på vanliga frågor (6/1).
• En global matrevolution – dr Andreas Eenfeldt (3/1).

Nytt i december

• Gräsbetesdjur och hälsa – dr Peter Ballerstedt (29/12).
• Lågkolhydratkostens ursprung – dr Michael Eades (20/12).
• Det essentiella problemet med typ 2-diabetes – dr Jason Fung (12/12).
• Fasta som behandling – dr Jason Fung (5/12).

Nytt i november

• Cancermetabolism och ketos – dr Angela Poff (28/11).
• Är LCHF farligt för njurarna? – svar på vanliga frågor (28/11).
• Så undviker du komplikationer från typ 1-diabetes – dr David Dikeman (23/11).
• Är LCHF dåligt för sköldkörteln? – svar på vanliga frågor (22/11).
• Hur ändrar man matvanorna i ett land? – dr Salih Solomon (17/11).
• Blir man deprimerad på LCHF? – svar på vanliga frågor (17/11).
• Handlar inte vikten bara om kalorier? – svar på vanliga frågor (11/11).
• Hur ändrar man matvanorna i ett land? – föreläsning med Jayne Bullen (11/11).
• Den stora kolesterolmyten – föreläsning med dr Jonny Bowden (1/11).

Nytt i oktober

• Vad är den främsta fördelen med LCHF? – svar på vanliga frågor (31/10).
• Är LCHF en extrem kost? – svar på vanliga frågor (24/10).
• The Power of Primal Play – föreläsning med Darryl Edwards (24/10).
• Framingham och de grumliga vattnen – del 2, med dr Jeffry Gerber (18/10).
• Framingham och de grumliga vattnen – del 1, med Ivor Cummins (17/10).
• Hur gör du det här? – intervju med Kevin Benjamin (11/10).
• Behöver hjärnan kolhydrater? – svar på vanliga frågor (11/10).
• LCHF och diabetes: Teori och klinisk erfarenhet – dr Eric Westman (10/10).
• Är LCHF dåligt för miljön? – svar på vanliga frågor (4/10).
• Att göra slut med sockerberoende – Karen Thomson (3/10).

Nytt i september

• Ketogen kost och styrketräning – dr Jacob Wilson (27/9).
• Är mättat fett farligt? – svar på vanliga frågor (26/9).
• Ketogen kost för idrottare – professor Stephen Phinney (20/9).
• Lite av allt? – svar på vanliga frågor (19/9).
• Undvik de konventionella kostråden – föreläsning med dr Zoe Harcombe (16/9).
• 45 kilo borta utan kaloriräkning – intervju med Stephanie Dodier (15/9).
• Keto-Paleo för idrottare – föreläsning med Jamie Caporosso (8/9).
• Finns det vetenskapligt stöd för LCHF? – intervju med dr William Yancy (7/9).
• Därför blir vi feta – föreläsning med Gary Taubes (2/9).

Nytt i augusti

• Keto-anpassning och prestation – föreläsning med Dr. Jeff Volek (29/8).
• Att hitta en LCHF-läkare – intervju med dr Ted Naiman (26/8).
• De dolda kostnaderna av läkemedel – Jackie Eberstein (24/8).
• Hur är det att vara lågkolhydratläkare på TV? – dr Rangan Chatterjee (18/8).
• Hyperinsulinism – vad insulin gör i kroppen – föreläsning med dr Ted Naiman (15/8).
• Kom i form utan träning – intervju med Darryl Edwards (12/8).
• Avancerade LCHF-tips – intervju med dr Eric Westman (10/8).
• Vad gör man istället för att räkna kalorier? – del 2 av intervju med dr Jason Fung (1/8).
• Är socker giftigt? – intervju med professor Robert Lustig (1/8).

Nytt i juli

• Data från ett år med ketos – föreläsning med dr Jim McCarter (26/7).
• Orsakas fetma av för mycket insulin? – intervju med dr Ted Naiman (25/7).
• ”Det var så otroligt lätt!” – intervju med Stephen Bennett (19/7).
• Därför förordade jag kolhydrater – föreläsning med professor Tim Noakes (18/7).
• Är LCHF något för idrottare? – intervju med dr Peter Brukner (12/7).
• Framingham och grumliga vatten – föreläsning med dr Jeffry Gerber (11/7).
• Fyra saker hälsosamma kosthåll har gemensamt – intervju med dr Cate Shanahan (5/7).
• Fasta som behandling – föreläsning med dr Jason Fung (4/7).

Nytt i juni

• Ketonmätning i utandningsluft – föreläsning med Michel Lundell och Alison Gannett (28/6).
• Måste du räkna kalorier för att gå ner i vikt? – intervju med dr Jason Fung (27/6).
• Action on Sugar – föreläsning med dr Aseem Malhotra (21/6).
• Tommy blev halva Tommy! – Intervju med Tommy Runesson (20/6).
• För mycket protein – effekt på livslängd, åldrande och cancer – föreläsning med dr Ron Rosedale (15/6).
• Paleopatologi och lågkolhydratens ursprung – föreläsning med dr Mike Eades (14/6).
• Statin Nation II – uppföljaren om statiner (9/6).
• Han ifrågasatte sin egen tro – intervju med dr Peter Brukner (8/6).
• LDL på LCHF – föreläsning med dr Sarah Hallberg (3/6).
• A Low-Carb Life – intervju med dr Michael Eades (1/6).

Nytt i maj

• Orsaken till fetma – föreläsning med dr Jason Fung (30/5).
• Att leva med lågkolhydratkost – föreläsning med dr Stephen Phinney (27/5).
• Behandling av blodfetter – föreläsning med dr Cate Shanahan (25/5).
• LCHF och diabetes – föreläsning med dr Eric Westman (20/5).
• Lågkolhydratkost och mikrobiom – föreläsning med dr Rangan Chatterjee (18/5).
• Kost, hälsa och en epidemi av desinformation – dr Aseem Malhotra (12/5).
• Så reverserar du typ 2-diabetes – dr Jason Fung (11/5).
• Är högt kolesterol farligt på LCHF? – dr Sarah Hallberg (4/5).
• Matrevolutionen – uppdatering 2016 – föreläsning med Andreas Eenfeldt (2/5).

Nytt i april

• Orsaken till fetma och diabetes – intervju med Gary Taubes (27/4).
• Reversera diabetes genom att ignorera kostråden – intervju med dr Sarah Hallberg (26/4).
• Nyttig mat för hela familjen – intervju med Jenni Calihan (22/4).
• LCHF vid fetma och metabolt syndrom – föreläsning med dr Eric Westman (19/4).
• Sju tips för att göra LCHF enkelt – dr Rangan Chatterjee (11/4).
• LCHF vid fetma och diabetes – dr Jay Wortman (6/4).

Nytt i mars

• Det enda som hjälpte var LCHF – intervju med Benjamin Kuo (31/3).
• Ingenjören som vet mer än din läkare – intervju med Ivor Cummins (24/3).
• The Perfect Human Diet – filmen (19/3).
• Att vara sockerberoende – intervju med Annica Strandberg (17/3).
• Lindha halverade sin vikt utan hunger – föreläsning med Lindha Vikström (11/3).
• LCHF i praktiken – föreläsning med dr Eric Westman (8/3).
• Kom igång med att frigöra dig från sockerberoende – del 12 av kursen med Bitten Jonsson (3/3).

Nytt i februari

• En världsomfattande matrevolution – vad händer sen? – föreläsning med professor Tim Noakes (26/2).
• Vinsterna med en 7-dagarsfasta – dr Jason Fung (25/2).
• Så behåller du kontrollen i längden – del 11 av kursen med Bitten Jonsson (19/2).
• Matrevolutionen 2015 – uppdaterad föreläsning med dr Andreas Eenfeldt (18/2).
• De 5 bästa tipsen för att underlätta fastan – del 8 med dr Jason Fung (12/2).
• Du måste planera för att lyckas – del 10 av kursen med Bitten Jonsson (11/2).
• Stenålderskropp, rymdålderskost – föreläsning med dr Ann Childers (4/2).
• Lyssna inte på falska känslor – del 9 av kursen med Bitten Jonsson (2/2).

Nytt i januari

• De vanligaste frågorna – del 7 med dr Jason Fung (29/1).
• Så undviker du återfall – del 8 av kursen med Bitten Jonsson (28/1).
• Kvinnor, hormoner och mat – föreläsning med dr Michael Fox (21/1).
• Så håller du dig sockerfri – del 7 av kursen med Bitten Jonsson (20/1).
• Viktkontroll: Kalorier eller insulin? – föreläsning med dr Andreas Eenfeldt (15/1).
• Så slutar du med socker – del 6 av kursen med Bitten Jonsson (14/1).
• Frukost! Är den verkligen så viktig? – del 6 med dr Jason Fung (7/1).
• De 3 stadierna av sockerberoende – del 5 av kursen med Bitten Jonsson (5/1).

Nytt i december

• Är du beroende av socker? – del 4 av kursen med Bitten Jonsson (18/12).
• Det handlar inte om viljestyrka – del 3 av kursen med Bitten Jonsson (11/12).
• De 5 vanligaste myterna om fasta – del 5 med dr Jason Fung(4/12).

Nytt i november

• Maximera näringstätheten – föreläsning med dr Terry Wahls (27/11).
• En dag i en sockerberoendes liv – del 2 av kursen med Bitten Jonsson (26/11).
• Vad är sockerberoende? – kurs med Bitten Jonsson (22/11).
• ”Folk häpnar över vad jag har gjort!” – intervju med Paulos Hughes (17/11).
• Den första vetenskapliga LCHF-revolutionen – föreläsning med dr Jay Wortman (14/11).
• De 7 fördelarna med fasta – del 4 med dr Jason Fung (12/11).
• Så fastar du – del 3 med dr Jason Fung (6/11).
• ”En bättre version av mig!” – intervju med Lisa Colclasure (3/11).

Nytt i oktober

• ”Kaloriräkning är för dumskallar – föreläsning med Tom Naughton (31/10).
• Så slipper du graviditetsillamående – intervju med dr Michael Fox (27/10).
• Viktkampen för kvinnor 50+ – intervju med Jackie Eberstein (23/10).
• Så maximerar du fettförbränningen – del 2 med dr Jason Fung (19/10).
• Så kommer du igång med fasta – dr Jason Fung (16/10).
• Vem är dr Jason Fung? – introduktion av dr Jason Fung (16/10).
• Vad är fasta? – kurs med dr Jason Fung (16/10).
• Behandling av klimakteriebesvär – intervju med dr Michael Fox (9/10).
• Mannen bakom Atkins-dieten – intervju med Jackie Eberstein (6/10).

Nytt i september

• Run on Fat – uppföljaren till filmen Cereal Killers (26/9).
• ”De har i princip ljugit för oss i 30–40 år…” – intervju med Tom Naughton (24/9).
• Att gå ner i vikt och reversera diabetes – intervju med Maureen Brenner (17/9).
• Dr Terry Wahls protokoll vid autoimmun sjukdom – intervju med dr Terry Wahls (15/9).
• Kan man reversera MS med kostförändring? – intervju med dr Terry Wahls (11/9).
• Hur man går ner 110 kg utan hunger – intervju med Lynne Daniel Ivey (8/9).
• Är kaffe skadligt för dig? – intervju med dr Michael Fox (4/9).
• De 2 stora lögnerna om typ 2-diabetes – föreläsning av dr Jason Fung. (3/9).

Nytt i augusti

• Stressa mindre, bli gravid – dr Michael Fox sambandet mellan stress och infertilitet. (29/8).
• Hur man går ner 68 kilo – intervju med Desi Miller. (28/8).
• Fat Head – Tom Naughtons film. (14/8).
• Myten om syra/bas-balansen – Chris Kresser om den spridda myten. (7/8).

Nytt i juli

• Ät dig gravid – dr Michael Fox om den förvånande effekten av LCHF-kost. (31/7).
• Kliniker för att bota diabetes och fetma – presentation av Eric Westman. (24/7).
• Revolutionerad behandling vid typ 1-diabetes – intervju med Hanna Boëthius. (9/7).
• Nyckeln till fetma – föreläsning med dr Jason Fung. Med svensk text. (3/7).

Nytt i juni

• Kan rött kött döda dig? – fjärde och sista delen av intervjun med Nina Teicholz. Med svensk text. (24/6).
• Logga in på engelska medlemssidor med svenskt medlemskap – Se alla engelska videos som ännu inte är textade på svenska. (24/6).
• Att träna på LCHF – intervju med professor Stephen Phinney. Med svensk text. (16/6).
• Är medelhavskosten nyttig? – tredje delen av intervjun med Nina Teicholz. Med svensk text. (12/6).
• Myten om växtoljor – andra delen av intervjun med Nina Teicholz. Med svensk text. (5/6).
• En stor fet överraskning – intervju med Nina Teicholz. Med svensk text. (2/6).

Nytt i maj

• My Big Fat Diet – film med dr Jay Wortman. Med svensk text. (21/5).
• Att bli fri från kolhydratberoende – andra delen av intervju med beroende-expert Bitten Jonsson. Med svensk text. (18/5).
• Intervjuer från Paleo f(x). Med svensk text. (14/5).
• Cereal Killers – Don’t Fear Fat! Se filmen med svensk text. (1/5).

Nytt i april

• Vad är sockerberoende? – intervju med beroende-expert Bitten Jonsson. Med svensk text. (24/4).
• Den perfekta behandlingen vid diabetes och övervikt – intervju med dr Jason Fung. Med svensk text (18/4).
• Statin Nation – filmen om marknadsföringen av statiner. Med svensk text (3/4).

Nytt i mars

• Ny enklare meny för medlemssidor med rubrikerna Start, Kurser, Intervjuer och Föreläsningar. Snart kommer en rubrik till.
• Hur din mat blir kraftfull medicin – textad intervju med hjärtläkaren Aseem Malhotra (15/3).
• Svensk text till de 15 korta intervjuerna från konferensen i Sydafrika (11/3).
• 15 korta intervjuer från konferensen i Sydafrika (1/3).

(färre uppdateringar i mars då vi färdigställer medlemsmaterial för lansering av vår engelska medlemssida)

Nytt i februari

• Träna mindre, bli gravid – intervju med dr Michael Fox (26/2).
• Bättre hälsa och vikt med ketoner – intervju med Michel Lundell (12/2).
• Den nakna hälsan – del 8, sista delen av föreläsningen med Jonas Colting (9/2).
• Den nakna hälsan – del 7 av föreläsning med Jonas Colting (4/2).
• Är du orolig för ditt kolesterol? – intervju med Anders Tengblad (1/2).

Nytt i januari

• De fem bästa tipsen för vikten – ny kursvideo (28/1).
• ”Du är ju i princip… frisk” – intervju med typ 2-diabetiker Tomas Ödman (21/1).
• Den nakna hälsan – del 6 av föreläsning med Jonas Colting (19/1).
• Den nakna hälsan – del 5 av föreläsning med Jonas Colting (17/1).
• Den nakna hälsan – del 4 av föreläsning med Jonas Colting (16/1).
• Den nakna hälsan – del 3 av föreläsning med Jonas Colting (8/1).
• Den nakna hälsan – del 2 av föreläsning med Jonas Colting (4/1).
• Den nakna hälsan – del 1 av föreläsning med Jonas Colting (1/1).

Nytt i december

• Stor uppdatering av kontosidan (29/12).
• ”Vad har din läkare emot LCHF?” – textad intervju med Eric Westman (7/12).

Nytt i november

• ”Sjukvården sviker patienter med diabetes” – intervju med dr Anders Tengblad (28/11).
• Hur du bryter en viktplatå – textad intervju med Eric Westman (25/11).
• ”Min fru har fått en helt ny man” – intervju med typ 1-diabetiker P-O Heidling (24/11).
• LCHF på rätt sätt – textad intervju med Eric Westman (17/11).
• Hur du blir friskare från diabetes – ny kursvideo (10/11).
• Uppdaterad högupplöst grafik på medlemsmenyn – synlig på högupplösta skärmar såsom nyare iPads (7/11).
• Att bli en fettbrännande maskin – textad intervju med Eric Westman (6/11).
• Carb-Loaded EXTRAMATERIAL – svensk text till expertintervjuerna (3/11).

Nytt i oktober

• Carb-Loaded – se filmen med svensk text (30/10).
• ”Våga hjälpa andra” – intervju med Fredrik Söderlund (29/10).
• Topplistorna uppdaterade (27/10).
• Vem tjänar på att äta LCHF? – textad intervju med dr Eric Westman (18/10).
• Ät LCHF, bli gravid – svensk text till intervju med dr Michael D. Fox (13/10).
• Diabetes – ny sida med utvalda videos (10/10).
• ”Hon fick panik och sa att jag skulle dö…” – intervju om typ 1-diabetes och LCHF (10/10).
• Från sockerberoende till fettdrift – intervju med Fredrik Olsson (7/10).
• Framgångshistorier – ny sida med utvalda videos (5/10).
• Uppdaterad design – ny mer överskådlig design för mobiler/plattor (4/10).
• ”Det får du inte säga…” – intervju med typ 2-diabetikern Bengt-Åke Andersson (3/10).
• Hormonbibeln – intervju med Martina Johansson om nya boken (1/10).

Nytt i september

• Vägen till 65 – föreläsning med LCHF-pionjären Margareta Lundström (30/9).
• De 5 vanligaste misstagen på LCHF – kurs med dr Andreas Eenfeldt (22/9).
• Fett, kolesterol och gamla missförstånd – föreläsning med docent Ralf Sundberg (19/9).
• ”Jag visste ingenting” – textad intervju med den legendariska professor Tim Noakes (17/9).
• Svensk textning till intervjun med professor Loren Cordain om forskning på paleokost (11/9).
• Historien om LCHF – intervju med medicinjournalisten Bo Zackrisson (5/9).

Nytt i augusti

• Mat för friska barn – Monique Forslund ger sina bästa tips om mat till barn (29/8).
• Svensk textning till intervjun med Gary Taubes om varför vi blir feta (24/8).
• 130 kilo lättare! – hur Therese Olofsson tog svenskt rekord i viktminskning med LCHF (21/8).
• Hur Tommy halverade sin vikt – föreläsning med LCHF-experten och framgångshistorien Tommy Runesson.
• Svensk textning till intervjun med dr Vernon om hur LCHF-kost fungerar.
• Fettfrälst! – intervju med succébloggaren och författaren Martina Johansson.

Nytt i juli

• Lägre vikt med mindre protein – intervju med LCHF-experten, bloggaren och podcastaren Jimmy Moore.
• Svensk textning till intervjun med professor Eugene Fine – om LCHF och cancer.
• Ny sida: Topplistor.
• Fler äldre intervjuer (Taubes, Dahlqvist, Forslund) inlagda på intervjusidan.

(Begränsat med uppdateringar pga semester)

Nytt i juni

• Friskare med Paleo-kost – intervju med kocken och kokboksförfattaren Birgitta Höglund.
• Bli en mental mästare – intervju med minnesmästaren Mattias Ribbing.
• Intervju med hälsoinspiratören Jonas Bergqvist – är periodisk fasta något för dig?
• Svensk undertext till intervjun om orsaken till fetma med professor Robert Lustig.
• Nytt erbjudande: Länkar inlagda på föreläsningssidan till bra nya hälsoföreläsningar via Kunskapskanalen.
• Nytt erbjudande: Sveriges lägsta priser på kosttillskott med mera!
• Nytt erbjudande: Rejäl rabatt på Ketonix utandningsmätare för ketoner

Nytt innehåll vid medlemssidornas lansering för testpersoner i maj 2014

• Videokurser! – tre avsnitt klara, fler kommer snart.
• Intervju om hur du går ner mycket i vikt med strikt LCHF med Tommy Runesson.
• Intervju med framgångshistorien Johanna Engström.
• Intervju med vetenskapsjournalisten Ann Fernholm – om hur du påverkas av ett sötare blod.
• Intervju med triatleten Jonas Colting – fredagsmyser vi oss till döds?
• Intervju med dr Dwight Lundell – om den verkliga orsaken till hjärtsjukdom. Svensk text!
• Intervju med professor Eugene J. Fine – om den första människostudien på LCHF och cancer. Svensk text!
• Intervju med Jeff Volek – kanske världens främste forskare på LCHF och träning. Svensk text!
• Svensk textning till intervjun med dr Wortman om hur man botar typ 2-diabetes.
• Svensk textning till intervjun med Mark Sisson – världens populäraste Paleoguru.
• Sockertrollets mardröm – underbar föreläsning om LCHF och mental träning med My Westerdahl.
• Svensk textning till intervjun med professor Stephen Phinney – om långvarig lågkolhydratkost.
• Specialerbjudanden – kom på live-events billigare än någon annan.
• Frågor och svar – Kostdoktorn svarar på vilka frågor som helst.
• Matrevolutionen, extended edition – ny föreläsning med Kostdoktorn, 2 timmar lång. Inklusive slides.
• Hemlig bonus x 2

Klicka på direktlänkarna ovan eller scrolla nedåt för alla nyheter.

Videokurser

Alla kursvideos

Videointervjuer

Intervjuer som är nya eller har ny svensk undertextning:

Alla intervjuer

 

Föreläsningar

Alla föreläsningar