”Och se på mirakel, jag behövde inga mediciner”

14 oktober 2016 av i Astma / Allergier

Jouko hade ätit LCHF i sex år, men det var ingenting som förbättrade hans svåra allergiska besvär. Han bestämde sig för att lägga om kosten till en striktare form av LCHF – ketogen kost.

Gissa om han blev förvånad när detta hände:

Mejlet, översatt från engelska

Hej Andreas,

Jag undrar om du har information eller egen professionell erfarenhet av ketogen kost och pollenallergi?

Jag har haft allergiska besvär sommartid i över 30 år nu och jag har använt en uppsjö olika läkemedel från pseudoefedrin, nässprayer och ögondroppar till moderna tredje generationens fexofenadin antihistamintabletter. Problemet (för mig i alla fall) tycks vara att även andra generationens antihistaminer inte gör lika mycket nytta efter några års användning, vid dåliga år krävs extra droppar för ögonen. Och några av symtomen går inte att rå på.

Hur som helst, jag har ätit LCHF i ungefär sex år och av någon anledning bestämde jag mig i maj i år för att strikta till min kosthållning. Ungefär samtidigt fick jag mina första allergiska besvär (björk) och började att medicinera för det. Sen hände någonting, så fort ketostickan började bli röd försvann klådan i ögonen och näsan slutade att rinna. Jag slutade med medicinerna och mådde fortfarande OK.

Min första tanske var att det var en ovanligt mild pollensäsong och att det var över för den här gången. Men så sökte jag lite på nätet och hittade flera diskussioner där människor upplevt detsamma. Så jag bestämde mig för att testa igen. Jag slutade äta strikt i slutet av maj och väntade in nästa period av allergi, gräspollen, som brukar vara det värsta för mig.

I början av juli började mina ögon att klia igen och jag började äta striktare. Och se på mirakel, jag behövde inga mediciner. Jag kände bara lite irritation i ögonen någon gång ibland, som en liten påminnelse om att säsongen var i full gång, men inga andra symtom, inget behov av medicinering och ingen dåsighet.

Efter 30 års medicinering mot pollenallergi var jag för första gången utan läkemedel en hel sommar! För att vara säker på min sak frågade jag min väninna om hon behövde lika stor dos läkemedel som vanligt, svaret var jakande så pollennivåerna borde vara normala.

Jag har hittat en råttstudie som är relevant.

I den studien fann man att beta-hydroxibutyrat dämpade sensitiviteten genom att hämma mastcell-degranulation. Med andra ord, frisättningen av histamin minskades. IgE var högt, men histaminfrisättningen var dämpad, den allergiska reaktionen gav inga symtom. Dessutom hittade jag en kommentar i en av Jeff Voleks föreläsningsbilder som handlade om inhibering av mastcell-degranulation vid ketogen kost.

Jag undrar alltså om du har mer information om ketogen kost och allergier, det vore i så fall fint om du kunde dela med dig till dina läsare. Många av oss lider av pollenallergi varje sommar och skulle dra nytta av ketogen kost. Om keto hjälper skulle somrarna bli mer njutbara, utan allergiska besvär och biverkningar från antihistamin.

Mvh,
Jouko

Kommentar

Grattis, Jouko, till att ha funnit någonting som förbättrar dina allergier avsevärt och som gör att du inte behöver läkemedel.

Många människor har upplevt färre allergiska besvär på en striktare LCHF-kost, jag är en av dem. Men utan fler studier – förutom djurförsök – är det svårt att med säkerhet veta om det verkligen hjälper eller om det är naturliga variationer.

Din berättelse

Har du en framgångshistoria att dela med dig av här? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till mig på andreas@kostdoktorn.se. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är ok att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa dig.

Nedan kan du läsa och se hur du kan göra om du vill testa själv, samt historier från många andra som testat.