The Power of Primal Play

Vi vet alla att vi borde träna, att det är nyttigt… Men om du inte har tid då? Och om du hatar att träna?

Gissa vad!? Det finns fortfarande en lösning. Det kallas primal play.

Låt Darryl Edwards förklara konceptet för dig i denna fantastiska föreläsning.

Du kan se en del av föreläsningen ovan. Hela föreläsningen finns tillgänglig på våra medlemssidor:

Primal Play – Darryl Edwards

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se föreläsningen direkt – liksom andra föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Feedback

Här är vad några av våra medlemmar sagt om föreläsningen:

Intressant föreläsning, påminde mig om hur bra jag mår av träning och hur lat jag har blivit och att jag verkligen behöver röra på mig.
– Debra

Det har verkligen fått mig att tänka på hur jag ser på träningen som en tråkig grej som måste göras. Jag ska se om jag kan göra det till något mer än så!!
– Barbs

Superbra koncept. FITT är en strategi som går att hålla i längden. Jag ser fram emot att testa!
– Gary

Fantastisk föreläsning från en som gör det han predikar! Jag går ner i vikt och mår så mycket bättre men jag vet att jag mår ännu bättre när jag tränar. Jag har blivit överviktig och väldigt lat, min enda form av träning är gång, men Darryl motiverar mig till att göra mer och använda min kropp för att trycka, lyfta, dra, hoppa, studsa saker, tack Darryl för inspirationen.
– Roderick

Är du mycket upptagen och/eller hatar att träna kan ett par 10-minuters högintensiv träning varje vecka räcka. Om du inte gillar idén med all smärta oavsett hur kort det varar så skulle kanske någonting mer ”lugnt” men långdraget passa. Jag tror allt handlar om vad som passar dig och din livsstil. Poängen är att du inte ska använda träning som ett sätt att gå ner i vikt utan något som kan hjälpa dig att bli vältränad och något som du kan njuta av.
– Tina

Jag är mycket intresserad av att lära mig mer om primal play. Min familj har ätit LCHF i flera månader nu och har upplevt vinster. Vi går numera åt paleohållet, men vi äter fortfarande snålt med kolhydrater. Mina mål från dag ett har varit att först och främst jobba med mig själv och bli utbildad inom träning och näringslära för att kunna hjälpa andra som mig själv att uppnå sina mål. Jag har träffat många personer som tycker att det är utom räckhåll och de förlitar sig på andra metoder, de tror att viktminskning är det enda målet och ser inte helhetsbilden med välmående. Jag skulle vilja få mer information om vad jag kan göra för att få det att hända i min närhet. Hoppas att Darryl kan prata om detta.
– Debra