Hur hjälper vi vår överviktige son?
Fråga: Hej!
Min yngsta son är överviktig, rätt så rejält. Han är 8 år och väger 55 kg till sina 145 cm. Han är kraftigt byggd i skelett och muskler och det är ju bra, men det som är jobbigt för honom är att han har en stor rund mage, en rundhet över höfterna och även lite bröst. Han är en aktiv kille som älskar att spela fotboll och är ute så mycket som möjligt på fotbollsplanen med sina kompisar. Under sommaren spenderar han nog 2-3 timmar per dag där. Det märks dock att han inte har lika lätt att springa som sina kompisar. Vi har utrett honom genom skolsköterskan och de blodprov de tog visade inte på några konstigheter. Vi blev hänvisade till en dietist men då tackade vi nej. Jag och min make äter lågkolhydratkost och försöker få honom att minska ned på socker, mjöl etc men det blir inte så stor skillnad i kroppen och det är svårt… Våra två äldre barn är normalviktiga. Kan det vara några problem med lillebrors hormoner som gör att han lägger på sig så mycket kroppsfett, finns det några tester att ta? Eller vad kan det vara? Vi vill inte att han ska behöva slita med detta resten av sitt liv och att det ska leda till sjukdomar.
Professorn svarar: Oj, det låter besvärligt. Jag vill först komma med en brasklapp, jag är vuxenendokrinolog, så jag är ingen formell medicinsk expert på barn, utan jag arbetar med vuxna. Din son är så ung att hans manliga könshormoner inte kommit igång än så det är inte så konstigt att en del fettväv kan hamna på brösten – det tycker jag inte är anmärkningsvärt. Men vad gäller övervikt hos barn tycker jag att man ofta överdriver ”nyttan” med ökad fysisk aktivitet som ett sätt att minska övervikt. Hos barn finns det studier som talar för att om man tränar mycket på dagen så kompenseras det rätt bra med att man tar det lugnare senare på kvällen. Så nettoeffekten på energiförbrukningen blir liten- Den ökar knappt alls om man ser till hela dygnet. Så man bör inrikta sig på att se hur mycket kalorier som slinker in. Man borde absolut också göra en medicinsk bedömning, tycker jag som hormonintresserad läkare. Det kan vara bra att be om att man mäter upp sköldkörtelhormoner (TSH, T4, T3, TPO-antikroppar) leverprover (ASAT, ALAT), blodfetter och gärna dessutom insulin samt blodglukos i fastande samt ”långtidssocker”, HbA1c. Detta för att få mer information om hur kroppen fungerar och ligger till avseende risker för diabetes mm. Stort lycka till!
Fredrik Nyström, professor i internmedicin och endokrinologi, medarbetare på Diet Doctor
Funderar du också över något som rör kroppen, hälsa, sömn, sjukdomar, mat, dryck – ja, nästan vad som helst? Du kanske vill veta hur mycket frukt och grönt du bör äta varje dag, om fasta egentligen är hälsosamt eller om vitamintillskott är nödvändigt? Skicka din fråga till professornsvarar@dietdoctor.com.
Håll utkik här på sajten eller på vår Facebooksida så du inte missar när Fredrik svarar på just din fråga. Kom ihåg att ingen fråga är för dum.
Vi ser fram emot din fråga!
Senaste inläggen
Komma igång med LCHF!
Måste vi äta frukt?
Vad kan kvinnor i övergångsåldern äta för att öka sin ämnesomsättning?
Klicka här för att komma till alla inlägg av Professorn svarar.
