Är lågkolhydratkost bra vid sköldkörtelsjukdomar?
Fråga: Hej! Hur ser du på LCHF/ketogen kost vid sköldkörtelsjukdomar och hormonell obalans? Jag har knölstruma som stökar en hel del för mig. Jag är omedicinerad men har en uppsjö av symptom som man kan ha vid t ex hypotyreos; extrem viktuppgång, enorm trötthet, samlar vatten, är frusen, tappar hår, har hemska naglar, huvudvärk, sömnproblem, dåligt immunförsvar mm mm. Dock är mina värden inom referens trots upprepade tester så läkarna gör inte ett dugg för att hjälpa mig.
Jag har i 2 års tid ätit AIP (antiinflammatorisk kost)/paleo för att det ska vara bra vid hormonell obalans men har inte fått någon effekt alls av det. Jag tränar styrketräning, lätt jogging och promenader utifrån hur jag orkar och mår. Varken vikt eller centimetrar har minskat, konditionen blir inte bättre, jag mår inte ett dugg bättre på dessa 2 år som jag kämpat sedan det hela hastigt bröt ut. Kan LCHF/ketogen kost vara något som är värt att testa gällande detta?
Tacksam för svar och hjälp!
Professorn svarar: Knölstruma är inte i sig ett bevis på hormonell obalans. Det är en vanlig sjukdom (i Sverige) där sköldkörteln växer för att kompensera en brist i förmågan att producera sina hormoner. Struma betyder egentligen enbart att sköldkörteln är stor. Det kan innebära låg, normal, eller hög ämnesomsättning. Om dina prover är normala så har du ingen medicinskt bevisad hormonell obalans. Men det är då viktigt att man mätt alla tre hormonerna, T4, T3 och TSH för att kunna säga det – har man det? Du behöver helt enkelt få en ordentlig undersökning för att se om det finns något fel på dina hormoner. Man borde kolla kortisol/ACTH samt gärna se hur det är med östrogen och till det relaterade hormoner (be om FSH, LH och prolaktin, kanske till och med IGF-1) innan man börjar diskutera kosten i detalj. Jag kan inte påstå att ketogen kost eller LCHF generellt sett ordnar till allehanda hormonella problem – den kosten är snarast bra på att minska problem relaterade till övervikt, diabetes eller starka riskfaktorer för fetma och metabolt syndrom. I ditt fall behöver man först fastställa om det finns fel på några hormonella körtlar (hypofys, sköldkörtel eller äggstockar mm.) innan det går att fastställa någon eventuell särskild kost som passar dig extra bra.
Fredrik Nyström, professor i internmedicin och endokrinologi, medarbetare på Diet Doctor
Funderar du också över något som rör kroppen, hälsa, sömn, sjukdomar, mat, dryck – ja, nästan vad som helst? Du kanske vill veta hur mycket frukt och grönt du bör äta varje dag, om fasta egentligen är hälsosamt eller om vitamintillskott är nödvändigt? Skicka din fråga till professornsvarar@dietdoctor.com.
Håll utkik här på sajten eller på vår Facebooksida så du inte missar när Fredrik svarar på just din fråga. Kom ihåg att ingen fråga är för dum.
Vi ser fram emot din fråga!
Senaste inläggen
Hur kan samtida forskare ha så olika uppfattning gällande rött kött?
Bör ”alla” äta lågkolhydratkost?
Ketos och typ 2-diabetes
Klicka här för att komma till alla inlägg av Professorn svarar.
