Kan jag bli frisk från min prediabetes?
Fråga: Hej,
Jag har under många år haft prediabetes och inte riktigt förstått allvaret i det. Nu efter att ha snuddat vid högre blodsockernivåer, 7,0 eller högre, har jag efter kostomläggning (LCHF) kommit ner på nivåer mellan 5,8-6,5 eller däromkring, samt acceptabla nivåer även efter matintag, mellan 6,0 och 6,8. Jag har under många år besvärats av nervpåverkan i fötterna, ingen polyneuropati har dock upptäckts. Jag har genomgått tester men fintrådsneuropati kan inte uteslutas.
Min ”desperata” fråga är: hur ska jag lyckas komma ur prediabetes? Det tycks inte som att jag med kost kan trycka ner blodsockernivåerna till ”friska” nivåer. Min husläkare är nöjd med 6,6 fastande och HbA1c på 39. Det är INTE jag! Jag är framför allt rädd för att en eventuell fintrådspåverkan kan förvärras och/eller att jag utvecklar diabetes till slut. Jag är fysiskt mycket aktiv, tränar 5-6 pass i veckan, är 64 år, 180 cm lång och väger 81 kg.
Professorn svarar: Ja, prediabetes är helt enkelt ingen sjukdom, utan ett risktillstånd att (senare) utveckla diabetes. Många av mina läkarkollegor menar att man närmast aldrig kan komma ifrån att få tillbaka en regelrätt diabetes, som man lyckats behandla bort med livsstilsförändringar. De syftar nog på att man tyvärr blir mindre känslig för sitt insulin automatiskt med åldern, vad man än gör. Så att du kommit så långt att du tydligt håller en regelrätt diabetes borta tycker jag att du skall vara väldigt nöjd med!
Rent krasst så har du inga överrisker att få klassiska diabeteskomplikationer så länge du ligger så bra i ditt blodsocker som du gör nu! Det finns visat i denna studie som undersökt hur det går med komplikationer när man har lätt förhöjt glukos hela livet (vid så kallad MODY 2)1. Även med det lätt förhöjda sockret som man har vid MODY 2 (men inga riskfaktorer i det metabola syndromet) så utvecklas inga komplikationer av betydelse på 80 år! Och då har de patienterna med MODY 2 förhöjt glukos sedan födseln.
Så återigen, att komma ned till glukosvärden som motsvarar prediabetes är riktigt bra och det räcker för att hålla överrisker borta! ”Fintrådspåverkan” som du nämner kan vara uppkommen av alla möjliga andra saker än förhöjt glukos, såsom ärftliga faktorer, B12-brist nu eller förr, eller gamla fästingar (Borrelia), bara för att nämna några.
Fredrik Nyström, professor i internmedicin och endokrinologi, medarbetare på Diet Doctor
Funderar du också över något som rör kroppen, hälsa, sömn, sjukdomar, mat, dryck – ja, nästan vad som helst? Du kanske vill veta hur mycket frukt och grönt du bör äta varje dag, om fasta egentligen är hälsosamt eller om vitamintillskott är nödvändigt? Skicka din fråga till professornsvarar@dietdoctor.com.
Håll utkik här på sajten eller på vår Facebooksida så du inte missar när Fredrik svarar på just din fråga. Kom ihåg att ingen fråga är för dum.
Vi ser fram emot din fråga!
Senaste inläggen
Tömda glykogenförråd
Fett runt magen som smyger sig på, vad ska jag göra?
Hur ska jag göra för att må bra med min LADA-diabetes?
Klicka här för att komma till alla inlägg av Professorn svarar.
