Ska jag ta tillskott av vitamin B12?

3 februari 2022 av i Kosttillskott, Professorn svarar, Vitamin B12
Man writing words Vitamin B12 on chalkboard. Vitamin B12 Concept. Close up.
DD+ MEDLEMSKAP
fredrik&sally (2)
Om professorn

Fredrik Nyström är professor i internmedicin och endokrinologi och verkar vid Linköpings universitet. Han är också överläkare i internmedicin och sköter kliniskt fr.a. patienter med diabetes och övervikt på sin mottagning.

Fresh vegetables ready for cooking shot on rustic wooden table
Att tillgodose näringsbehoven när du äter vegansk LCHF

GuideHur vet du om du behöver ta tillskott när du äter växtbaserad lågkolhydratkost? Veganer löper större risk för näringsbrist jämfört med personer som äter animaliska produkter. Särskilt när det gäller protein, vitamin D, kalcium, järn och zink. Läs vidare för att lära dig mer!

Keto diet foods
Är LCHF eller keto något för dig?

GuideBåde måttligare lågkolhydratkost och striktare keto kan medföra flera hälsovinster men är det något som skulle fungera för dig? I denna guide tar vi upp några viktiga saker att fundera över och som kan ge dig svaret på den frågan.