Hur är det med omega-3?

25 februari 2022 av i Omega-3, Professorn svarar
Omega 3 sign. 3D render
DD+ MEDLEMSKAP
fredrik&sally (2)
Om professorn

Fredrik Nyström är professor i internmedicin och endokrinologi och verkar vid Linköpings universitet. Han är också överläkare i internmedicin och sköter kliniskt fr.a. patienter med diabetes och övervikt på sin mottagning.

DD_fats_topp_yellow3
Hälsosamma val av fett

GuideFett är en av tre makronutrienter i maten vi äter. När du äter LCHF eller ketogen kost är fett den primära energikällan, att välja hälsosamma sorter och äta rätt mängd fett är alltså viktigt.

Keto diet foods
Är LCHF eller keto något för dig?

GuideBåde måttligare lågkolhydratkost och striktare keto kan medföra flera hälsovinster men är det något som skulle fungera för dig? I denna guide tar vi upp några viktiga saker att fundera över och som kan ge dig svaret på den frågan.