Livsstilscoachen vill inte prata om LCHF

29 april 2022 av i Lågkolhydratkost, Mat, Metabolt syndrom, Misslyckade fettsnåla råd, Professorn svarar

Idag tar vi upp en fråga som många nog har stött på inom vården. Det handlar om hur man blir bemött när man nämner LCHF eller lågkolhydratkost för läkare, dietister eller livsstilscoahcer. Diet Doctors Fredrik Nyström, professor i internmedicin och endokrinologi, svarar på era frågor flera gånger i veckan. Vi hoppas att du också gillar vårt koncept och får med dig en massa ny kunskap på vägen.

Fråga: Hej,
Jag har, efter att jag har fått veta att jag har lite dåliga fett-, socker- och levervärden, gått över till lågkolhydratkost. Jag har även bokat tid till en livsstilscoach på vårdcentralen. Men när jag talade med henne i telefon innan vårt möte så var hon väldigt hård i sitt dömande av LCHF. Hon sa att LCHF talar de inte om där. Hon använder sig bara av ”evidensbaserad kost”. Hon sa även att om alla gör som hon säger kommer de gå ned i vikt och förbättra sina värden. Jag blev ganska perplex av detta.
Vad säger du?

Professorn svarar: Ja vad skall man svara på det? Det är ju just den attityden som är problemet, och som är en viktig anledning till att just jag anslutit mig till Diet Doctor och är med och evidensbaserar innehållet på sajten (på riktigt, alltså med moderna referenser!). ”Livsstilscoacher” jobbar ofta enligt Livsmedelsverkets förlegade råd. Men du kan ju hälsa henne att det knappast hittills fungerat med de evidensbaserade råden om fettsnål kost hon använder sig av; svenska folket blir ju fortsatt allt tjockare så det är ju uppenbart att det inte fungerar i praktiken, ”trots” all lättmjölk och frukt som rekommenderas!

Fredrik Nyström, professor i internmedicin och endokrinologi, medarbetare på Diet Doctor

Funderar du också över något som rör kroppen, hälsa, sömn, sjukdomar, mat, dryck – ja, nästan vad som helst? Du kanske vill veta hur mycket frukt och grönt du bör äta varje dag, om fasta egentligen är hälsosamt eller om vitamintillskott är nödvändigt? Skicka din fråga till professornsvarar@dietdoctor.com.

Håll utkik här på sajten eller på vår Facebooksida så du inte missar när Fredrik svarar på just din fråga. Kom ihåg att ingen fråga är för dum.

Vi ser fram emot din fråga!

Senaste inläggen

Potatismjöl bra källa till resistent stärkelse?
Ökar intaget av rött kött verkligen risken för cancer?
Hur kan proteinet amyloid vara farligt för människor?

Klicka här för att komma till alla inlägg av Professorn svarar.

Om professorn

Fredrik Nyström är professor i internmedicin och endokrinologi och verkar vid Linköpings universitet. Han är också överläkare i internmedicin och sköter kliniskt fr.a. patienter med diabetes och övervikt på sin mottagning.

Hälsovinster med LCHF

GuideVarför ska man dra ner på kolhydrater? Det finns många potentiella fördelar för alla åldrar (även om det sällan finns anledning för friska barn att äta strikt LCHF). Läs vidare för att ta del av några av de främsta hälsovinsterna och hur du anpassar LCHF efter dina personliga behov, för att maximera effekterna och för att göra det allra bästa för din hälsa.

Vad är ketogen kost och andra vanliga frågor

GuideVälkommen till stora frågesidan om ketogen kost! Det här är de vanligaste frågorna vi får, med korta och precisa svar. När det passar får du länkar till en guide på ämnet som går mer på djupet – för dig som vill lära dig mer.