Varför stiger mitt blodsocker under fastan?
Välkommen till Professorn svarar! I denna frågespalt är det våra medlemmar som ställer frågorna och Fredrik Nyström, professor i internmedicin och endokrinologi, som författar svaren. Hans svar är baserade på forskning och mångårig klinisk erfarenhet. Dagens fråga handlar om ett stigande blodsocker under fasta.
Fråga:
Jag har sedan 2008 bekräftad typ 2-diabetes. Jag mår bra av att äta LCHF och ibland ketogen kost. Det ger tillräckligt bra glukosvärden, så jag har valt att behandla min diabetes med enbart kost, intermittent fasta och normal motion. Dock har jag sett under senaste åren att mitt blodsocker går upp under förmiddagsfastan utan att jag äter någonting alls. Behöver jag vara orolig? Är det normalt?
Professorn svarar:
Nu får jag inte exakta uppgifter gällande hur mycket ditt blodsocker går upp under förmiddagen, så de är svårt att ge dig något bra skräddarsytt svar. Men jag kan utan vidare konfirmera att det är mycket vanligt (alltså normalt) att blodsockret ökar under förmiddagen efter att man stigit upp på morgonen, även utan något kostintag.
Jag ser det ofta på mina diabetespatienter som kommer och tar prover på vårdcentralen, att de har lite högre värden enbart för att proverna tas lite senare på dagarna, fast fortfarande fastande, än när de tar samma fasteprover hemma direkt på morgonen. Många reagerar på att de har 9 istället för 7,5 mmol/l som exempel, när jag läser upp provsvaren vid mottagningsbesöket.
En typisk kommentar är ”Jag brukar ha bättre när jag mäter själv hemma, vad är det som händer när jag väntar en dryg timme till innan provet tas på vårdcentralen?”. Och svaret är att det är våra hormoner som är främsta faktorn bakom detta. Kortisol från binjuren försätter att ha en sockerhöjande effekt, på många av oss, under flera timmar efter att man stigit upp.
Detta är också anledningen till att man ofta behöver en högre insulindos i förhållande till mängden kolhydrater just på morgonen, då stresshormonet kortisol är som högst. Jag brukar berätta att det är det hormonet som får oss att vakna upp bättre på morgonen som en (förhoppningsvis) ytterligare lugnande förklaring.
Fredrik Nyström, professor i internmedicin och endokrinologi, medarbetare på Diet Doctor
Funderar du också över något som rör kroppen, sjukdomar, kostvanor eller hälsa i största allmänhet? Om du har en fråga du vill ställa till professor Nyström, bli medlem idag så har du möjlighet att skicka in den till professornsvarar@dietdoctor.com – förhoppningsvis svarar professorn på just din fråga! Du behöver vara medlem för att kunna skicka in din fråga, men tyvärr kan vi inte garantera svar till alla.
Senaste inläggen
- Vad kan jag göra för att komma i ketos?
- Vad tycker du om SBU:s Mat vid diabetes?
- Växtbaserad kost för bättre hälsa?
