Påverkar kosten sköldkörtelns funktion?

Fråga: Hej,
Jag har sedan många år underfunktion i sköldkörtel. Jag äter nu T3 och T4 i form av torkad grissköldkörtel, och det fungerar jättebra! Jag märker dock att jag lätt blir stressad i kroppen när jag äter strikt LCHF. Någon har sagt att det också påverkar sköldkörtelns produktion. Finns det studier och/eller råd gällande detta? Kolhydrater lugnar ju systemet (eller är det en känsla bara? ;).

Professorn svarar: Man kan ju på ett sätt säga att LCHF jämfört med att äta fettsnål kost ”stressar kroppen” eftersom den ger högre metabolism när man gått ned i vikt och vill hålla den nya lägre vikten.¹ Men de flesta upplever ju det som en fördel eftersom det alltså då enklare håller uppe förbränningen. Och som du säkert känt så är en lugnare kropp pga låg metabolism (jag syftar på riktigt låg, såsom du haft när du inte hade fått din behandling för underfunktion i sköldkörteln) knappast ett trevligt sätt att vara ”lugn” på.

Men jag kan inte påstå att kosten direkt påverkar funktionen i sköldkörteln annat än att man förstås tappar funktion i sköldkörteln om man skulle äta mat fri från jod. Men det är svårt att åstadkomma i Sverige där saltet sedan länge nästan alltid är jodberikat (jod är ett nödvändigt grundämne i båda sköldkörtelhormonerna T3 och T4). Om du tycker att kolhydrater lugnar systemet så kanske du syftar på att många upplever att vanligt vitt bröd är skonsamt mot magen? Annars skulle jag säga att många snarare blir konstlat uppjagade av för mycket kolhydrater i form av socker. Men det är kort och gott mycket individuellt hur vi reagerar på olika mat. Det finns ju en massa psykologiska effekter utöver de rent medicinska, vissa saker man äter eller dricker kan ju vara fantastiskt goda helt enkelt.

Och när jag tänker efter, så när det gäller din medicinering kan man också tänka sig att upptaget av den kan variera lite med vad du äter. Komponenten T3 i torkad grissköldkörtel har en ganska omedelbar metabolismhöjande effekt, det är mycket mer metabolt aktivt än T4. T3 har som det heter kort halveringstid (jag antar att du delar upp dosen i två halvor per dag för att försöka jämna ut effekten av T3 lite?), det slår till snabbt men sedan försvinner mycket av effekten redan efter några timmar. Så mat som förlångsammar upptaget kan ha en effekt att lugna kroppen. Kolhydrater med mycket fibrer kan ha en sådan effekt på en del.

Sammanfattningsvis så finns det många tänkbara indirekta effekter av kosten på sköldkörtelns funktion om man äter medicin med både T3 och T4 i.

Fredrik Nyström, professor i internmedicin och endokrinologi, medarbetare på Diet Doctor

Funderar du också över något som rör kroppen, hälsa, sömn, sjukdomar, mat, dryck – ja, nästan vad som helst? Du kanske vill veta hur mycket frukt och grönt du bör äta varje dag, om fasta egentligen är hälsosamt eller om vitamintillskott är nödvändigt? Skicka din fråga till professornsvarar@dietdoctor.com.

Håll utkik här på sajten eller på vår Facebooksida så du inte missar när Fredrik svarar på just din fråga. Kom ihåg att ingen fråga är för dum.

Vi ser fram emot din fråga!

Senaste inläggen

Behöver jag äta lipaser?
Kostförvirring!
Hur ska jag äta inför en krävande vandring?

Klicka här för att komma till alla inlägg av Professorn svarar.