Påverkar kosten sköldkörtelns funktion?

23 mars 2022 av i Hormoner, Lågkolhydratkost, Professorn svarar, Sköldkörtelhormon, Sköldkörtelproblem
08ADC94A-A45D-48F1-836C-C5E7A45FA4BB_1_105_c
DD+ MEDLEMSKAP
fredrik&sally (2)
Om professorn

Fredrik Nyström är professor i internmedicin och endokrinologi och verkar vid Linköpings universitet. Han är också överläkare i internmedicin och sköter kliniskt fr.a. patienter med diabetes och övervikt på sin mottagning.

Question Marks with hand pressing a button
Farhågor

GuideDet är inte alls ovanligt att många i början är skeptiska till LCHF, mycket för att vi i decennier fått kostråd som förespråkat fettsnålt och mycket kolhydrater. Naturligtvis vill vi inte att ogrundade farhågor ska stå i vägen för att människor ska ta del av hälsovinsterna med LCHF. Här är en kort guide som förklarar varför många av dessa farhågor och kontroversiella ämnen inte är någonting att oroa sig för – de baseras vanligen på missförstånd eller okunskap.

DD-moderate-dinner-chicken-veggies-garlic-butter-h
Hur lite kolhydrater innebär LCHF?

GuideHur lite kolhydrater innebär lågkolhydratkost? Det beror på. Det beror på vad du vill uppnå. LCHF definieras ofta som en kost som håller sig under 100 gram kolhydrater per dag. Generellt sett är att ju färre kolhydrater desto effektivare.