Hasselnötssmör
LCHF-nutella eller hasselnötssmör är gott till frukostpannkakor, plättar och våfflor. Sockerfritt och garanterat utan tillsatser.
portionportioner
Ingredienser
- 200 g hasselnöthasselnötter
- 2 msk kakaopulver
- 2 msk erytritol
- ¼ tsk salt
Receptet har lagts till i din inköpslista.
Näringsinnehåll
- Kolhydrater 3g 5%
- Protein 5g 10%
- Fett 21g 85%
Fibrer 4g
Kolhydrater totalt 7g
www.dietdoctor.com/se
Vi gör LCHF enkelt
Instruktioner
- Rosta hasselnötterna i en torr och het stekpanna tills de fått lite färg. Men passa noga, nötter bränns vid lätt. Låt svalna något. Gnugga bort de mesta av skalet.
- Mixa alla ingredienserna i blender eller matberedare till önskad konsistens. Ju längre tid desto slätare blir slutresultatet.
Blev jättebitter med de rostade Hasselnötterna...