Thaikyckling med basilika

Thaikyckling med basilika

Basilikakyckling är en av de mest populära street food-rätterna i Thailand. En lättlagad kycklingwok med chili, vitlök, schalottenlök och färsk basilika. I denna ketoversion serveras den bäst med salladsblad eller blomkålsris och ett stekt ägg. Denna smakrika rätt kommer liva upp vilken grå vardag som helst, vi lovar!

Thaikyckling med basilika

Basilikakyckling är en av de mest populära street food-rätterna i Thailand. En lättlagad kycklingwok med chili, vitlök, schalottenlök och färsk basilika. I denna ketoversion serveras den bäst med salladsblad eller blomkålsris och ett stekt ägg. Denna smakrika rätt kommer liva upp vilken grå vardag som helst, vi lovar!
4 portionportioner

Ingredienser

  • 2 vitlöksklyftavitlöksklyftor
  • 30 g schalottenlökschalottenlökar
  • 2 (28 g) röd chilipeppar
  • 3 msk kokosolja
  • 650 g kycklingfärs
  • 1½ msk glutenfri soja
  • 1 msk fisksås
  • ½ tsk mald vitpeppar
  • salt
  • 30 g färsk thaibasilika
  • 4 stort äggstora ägg
  • 8 salladsblad
Receptet har lagts till i din inköpslista.

Instruktioner

    Basilikakyckling

  1. Finfördela vitlök, schalottenlök och röd chili i en mortel. Du kan också finhacka dem eller mixa dem grovt i en matberedare.
  2. Hetta upp 2/3 av kokosoljan i en wokpanna. När den är varm steker du vitlöken, schalottenlöken och chilin.
  3. När vitlöken har fått en gyllenbrun färg tillsätter du kycklingfärsen. Rör runt och dela på kycklingfärsen så att det inte bildas klumpar.
  4. Tillsätt sojasås och fisksås. Krydda med vitpeppar och salt.
  5. Fortsätt steka tills att nästan all vätska som kycklingen släpper ifrån sig har kokat bort.
  6. Stäng av värmen och tillsätt den färska basilikan. Blanda allt väl tills basilikan mjuknat.
  7. Stekt ägg

  8. Hetta upp resten av oljan i en stekpanna på hög värme. Knäck äggen i pannan och tillaga tills kanterna har blivit härligt krispiga. Salta.
  9. Servera basilikakycklingen i stora salladsblad eller med blomkålsris och toppa med det stekta ägget.

Diet Doctors receptteam har gjort små justeringar i detta recept för att det ska följa våra riktlinjer. Originalreceptet hittar du i Sahils kokbok, "Keto Life".

BLI MEDLEM

Liknande recept

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av