Kyckling med zoodles och chimichurri

Kyckling med zoodles och chimichurri

Chimichurri serveras traditionellt med kött men här är vår variant med stekt kyckling. Skynda på tillagningen genom att skära kycklingen i tunna skivor. Servera med zoodles, råa eller tillagade – en perfekt ketomåltid för hela familjen.

Kyckling med zoodles och chimichurri

Chimichurri serveras traditionellt med kött men här är vår variant med stekt kyckling. Skynda på tillagningen genom att skära kycklingen i tunna skivor. Servera med zoodles, råa eller tillagade – en perfekt ketomåltid för hela familjen.
2 portionportioner

Ingredienser

Stekt kyckling
  • 2 (550 g) kycklingbröstfilékycklingbröstfiléer
  • salt och mald svartpeppar
  • ½ msk olivolja
Chimichurri
  • ½ citron, juice och zestcitroner, juice och zest
  • ½ (60 g) gul paprikagula paprikor eller grön paprikagröna paprikor
  • 1 (14 g) grön chilipeppar
  • 75 ml olivolja
  • 4 msk hackad färsk persilja
  • 1 finhackad vitlöksklyftafinhackad vitlöksklyftor
  • salt och mald svartpeppar
Zoodles (zucchininudlar)
  • 450 g zucchini
  • ½ msk olivolja
  • salt och mald svartpeppar
Receptet har lagts till i din inköpslista.

Instruktioner

    Stekt kyckling

  1. Skär kycklingen på längden i mindre bitar.
  2. Krydda båda sidor med salt, peppar och valfria kryddor.
  3. Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme. Smält olja eller smör. Stek kycklingen ca 4 minuter på varje sida. Dubbelkolla så den är helt genomstekt och inte rosa innan du lyfter ur den från stekpannan.
  4. Chimichurri

  5. Skölj citronen och riv skalet. Riv bara det gula av skalet, undvik det vita (det har en bitter smak). Pressa citronjuice i en hög skål och ha i zesten.
  6. Dela på paprikan och chilin, ta bort kärnorna. Finhacka och häll ner i den höga skålen. Tillsätt resten av ingredienserna.
  7. Mixa med en blender eller stavmixer tills såsen får önskad konsistens.
  8. Zoodles (zucchininudlar)

  9. Halvera zucchinin på längden.
  10. Skär i strimlor med en potatisskalare eller grönsakssvarv.
  11. Koka dem snabbt i saltat vatten, max en minut, och häll över i ett durkslag. Det går bra att äta dem råa också. Ringla över olivolja, smaka av med salt och peppar. Blanda ihop.
  12. Ringla chimichurridressingen över kycklingen och zucchininudlarna innan servering.

BLI MEDLEM

Liknande recept

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av