Äggröra med basilika och smör

Äggröra med basilika och smör

1
2
3
4
5
4.3
19 Betyg
Inga betyg ännu
Äggröra är en klassisk LCHF-frukost och vi älskar den! Det är gott, nyttigt och mättande. Denna variant toppas med färsk basilika för både smaken och synes skull och är extra krämig tack kombinationen av smöret, grädden och den rivna osten.
2 december 2019 recept av Fanny Lindkvist, foto av , näringsgranskat av i Recept, Frukost

Äggröra med basilika och smör

1
2
3
4
5
4.3
19 Betyg
Inga betyg ännu
Äggröra är en klassisk LCHF-frukost och vi älskar den! Det är gott, nyttigt och mättande. Denna variant toppas med färsk basilika för både smaken och synes skull och är extra krämig tack kombinationen av smöret, grädden och den rivna osten.
1 portionportioner

Ingredienser

  • 2 msk smör
  • 2 ägg
  • 2 msk vispgrädde
  • salt och mald svartpeppar
  • 40 g riven ost
  • 2 msk färsk basilika
Receptet har lagts till i din inköpslista.

Instruktioner

  1. Smält smör i en stekpanna på låg värme.
  2. Vispa ihop ägg, grädde och ost i en liten skål. Krydda med salt och peppar. Häll över i stekpannan.
  3. Rör med en stekspade tills önskad konsistens.
  4. Toppa äggröran med färsk basilika.

Servingsförslag

Äggröran är väldigt god att äta tillsammans med våra fröknäcken.

BLI MEDLEM

Liknande recept

LCHF-måltiderMåltider
LCHF-frukostarFrukostar
LCHF-sidorätterSidorätter
LCHF-såserTillbehör
Low-carb snacksSnacks
LCHF-desserterEfterrätter
LCHF-brödBröd
receptsamling
Receptsamlingar

Receptsamling Kolla in alla våra receptsamlingar – indelade i kategorier, här hittar du LCHF-mat som passar till högtider, recept kategoriserade efter huvudingrediens och måltidstyp.

Veckomenyer
Kom igång: Diet Doctors tvåveckors LCHF-utmaning

Veckomeny Vill du gå ner i vikt utan hunger, förbättra din hälsa eller reversera din typ 2-diabetes? Allt du behöver göra är att köpa ingredienserna och följa anvisningarna. Resten bjuder vi på.

LCHF-guiden
Lär dig mer om LCHF

Guide LCHF-kost innebär att man äter en mindre andel kolhydrater och högre andel fett. Här kan du lära dig om varför LCHF är så effektivt när du vill gå ner i vikt eller reversera typ 2-diabetes samt hur du kommer igång på bästa sätt.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Betyg

5
63%
4
21%
3
5%
2
0%
1
11%
4.3
1
2
3
4
5
19 Betyg

Betyg

5
63%
4
21%
3
5%
2
0%
1
11%
4.3
1
2
3
4
5
19 Betyg