12 november 2016 recept av Anne Aobadia![Anne Aobadia]()
, photo av Emma Shevtzoff![Emma Shevtzoff]()
, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist![Franziska Spritzler, leg dietist]()
i Recept, Efterrätt
, photo av Emma Shevtzoff
, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist
i Recept, Efterrätt Bär med vispad grädde
En näve bär och en rejäl klick vispad grädde. Märkvärdigare än så behöver inte en efterrätt vara.
portionportioner
Ingredienser
- 140 g färska hallon eller färska blåbär eller färska jordgubbar, frysta går också bra
- 1,5 dl vispgrädde
- ¼ tsk äkta vaniljpulver
Receptet har lagts till i din inköpslista.
www.dietdoctor.com/se
Vi gör LCHF enkelt
Instruktioner
- Börja med att ta fram bären så de får tina i rumstemperatur om du använder djupfrysta. Även färska bär smakar bäst om de inte är kylskåpskalla.
- Vispa grädden till lagom fluffig konsistens. Grädden ska inte bli grynig utan hellre lite lös. Tillsätt vaniljen mot slutet och blanda väl.
- Servera direkt med bären.
Tips!
Mest socker innehåller jordgubbar och blåbär, medan hallon har lägre kolhydratinnehåll.
Måltider
Frukostar
Sidorätter
Tillbehör
Snacks
Efterrätter
Bröd
