LCHF-gnocchi med äkta pesto

LCHF-gnocchi med äkta pesto

Hur gott som helst! LCHF-gnocchi med blomkål istället för potatis är verkligen värt insatsen. Serveras med hemgjord pesto.

LCHF-gnocchi med äkta pesto

Hur gott som helst! LCHF-gnocchi med blomkål istället för potatis är verkligen värt insatsen. Serveras med hemgjord pesto.
4 portionportioner

Ingredienser

  • 220 g blomkål
  • 60 g parmesanost
  • 2,5 dl (120 g) mandelmjöl
  • 2 äggulaäggulor
  • 1 tsk lökpulver (valfritt)
  • 1 tsk xanthangummi eller fiberhusk
  • ½ tsk salt
  • 120 g riven ost
Pesto
  • 1,25 dl olivolja
  • 90 g parmesanost
  • 55 g pinjenötter
  • 30 g färsk basilika
  • 1 vitlöksklyftavitlöksklyftor
  • salt och mald svartpeppar, efter smak
Receptet har lagts till i din inköpslista.

Instruktioner

  1. Ansa blomkålen och dela i små buketter. Ångkoka några minuter eller mikra mjukt. Mixa riktigt fint i matberedare.
  2. Lägg i en ren kökshandduk. Pressa ut så mycket vätska som möjligt. Ju torrare desto bättre. Slarva inte här!
  3. Lägg tillbaka i matberedaren tillsammans med parmesanost och övriga ingredienser utom den rivna osten. Mixa lite till.
  4. Mikra osten ett par minuter eller smält försiktigt på medellåg värme i en kastrull under omrörning.
  5. Lägg ostmassan i matberedaren och mixa till en jämn och smidig deg.
  6. Forma 1 rulle per portion och låt kallna helt i kyl eller frys.
  7. Forma 12 små bollar per rulle/portion. Tryck till med en gaffel för att skapa fina ränder om du så önskar.
  8. Koka upp lättsaltat vatten i en vid kastrull och värm upp, gärna i omgångar, på medelvärme. Gnocchi ska inte koka, utan bara värmas upp till lagom ät-temperatur.
  9. Gör peston. Mixa alla ingredienser med några matskedar olja. Använd gärna blender eller stavmixer. Häll i resten av oljan och mixa lite till.

Tips

Variera smaken genom att servera gnocchin med en sockerfri tomatsås och finhackad färsk persilja istället för pesto. En enkel sås på crème fraiche, tomatpuré och örtagårdskrydda är också utsökt till!

Det går bra att smörsteka gnocchi lätt eller värma upp dem direkt i en varm sås. Pestorester förvaras i kylskåpet upp till 1 vecka eller i frysen.

BLI MEDLEM

Liknande recept

6 kommentarer

  1. Anna
    Hmmm, kanske var det för lite mjöl? Blev en lös deg trots vilat i kylskåp. Stekte dem i smör så de blev fastare, lite åt halloumihållet. Någon annan som lyckats från kastrull till tallrik?
  2. Anna
    Ingen?
  3. Ev-Britt
    Min deg kändes ganska fast, men den värmda gnocchin blev ändå lös i konsistensen. Den goda smaken gjorde att de gick åt ändå, men de hade gärna fått ha lite tuggmotstånd. Jag använde fiberhusk till degen. Funderar på om det dade det blivit någon skillnad med xanthangummi?
  4. Mats
    Använde fiberhusk och gnocchin blev väldigt snabbt en deg igen så fort de kom ner i varmvattnet. Kan det ha att göra med vilken fetthalt man har på osten och om det blir skillnad med xanthangummi?

    Gott blev det men inte tilltalande för ögat.

  5. Christina
    Ser fantastiskt gott ut, ska prova att förbereda blomkålen en dag innan så den hinner torka till samt blanda i mandelmjöl så det hinner svälla lite.
  6. Sabina
    Hej, man kan göra gnocchi på ricotta ost och ägg. Googla på Dunderi recept. Enkelt och gott

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av