7 februari 2017 recept av Anne Aobadia![Anne Aobadia]()
, foto av Emma Shevtzoff![Emma Shevtzoff]()
, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist![Franziska Spritzler, leg dietist]()
i Recept, Sidorätt
, foto av Emma Shevtzoff
, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist
i Recept, Sidorätt Gyllene smörblomkål
Vem vill äta potatis eller ris till middag när man kan njuta av gyllene smörrostade blomkålsbuketter? Godare och enklare blir det inte att ordna en LCHF-sidorätt!
portionportioner
Ingredienser
- 1 kg blomkål
- 150 g smör
- salt och peppar, efter smak
Receptet har lagts till i din inköpslista.
www.dietdoctor.com/se
Vi gör LCHF enkelt
Instruktioner
- Sätt ugnen på 200 grader. Ansa och dela blomkålen i små buketter, ju mindre desto snabbare går tillagningen.
- Lägg i en rymlig ugnsfast form. Salta och peppra efter smak.
- Täck med tunna skivor smör. Sätt in ganska högt i ugnen och rosta 20 minuter eller mer beroende på storlek.
Tips
Galen i blomkål? Här är fler recept med denna användbara lågkolhydratgrönsak - blomkålsgratäng, blomkålsmos och blomkålsplättar.
Måltider
Frukostar
Sidorätter
Tillbehör
Snacks
Efterrätter
Bröd
