12 november 2016 recept av Anne Aobadia![Anne Aobadia]()
, foto av Emma Shevtzoff![Emma Shevtzoff]()
, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist![Franziska Spritzler, leg dietist]()
i Recept, Efterrätt, Tillbehör
, foto av Emma Shevtzoff
, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist
i Recept, Efterrätt, Tillbehör LCHF-hallonsylt
Hur gör man sylt på LCHF-vis? Mixa naturligt söta hallon med chiafrön och en nypa vanilj så får du en fräsch sylt på nolltid.
portionportioner
Ingredienser
- 110 g färska hallon
- 1 msk chiafrön
- 1 kryddmått vaniljpulver
- 3 msk hett vatten
Receptet har lagts till i din inköpslista.
www.dietdoctor.com/se
Vi gör LCHF enkelt
Instruktioner
- Blanda chiafrön och hett vatten i en bägare. Låt svalna något.
- Mixa i hallon, vanilj och eventuellt sötning med stavmixer.
- Häll upp i glasburk och servera direkt till pannkakor, naturell chiapudding eller gröt.
Tips!
Bären kan gärna vara djupfrysta. Men tina först för bästa resultat. Chiasylt går bra att göra med andra bär än hallon – jordgubbar, blåbär, vinbär, lingon eller annan frukt som till exempel tärnad mango eller kiwi.
Måltider
Frukostar
Sidorätter
Tillbehör
Snacks
Efterrätter
Bröd
