Lax med chilitäcke på spenatbädd

Väldigt enkel och fantastiskt god laxrätt för dig som vill att middagen ska gå snabbt utan att ge avkall på smaken.

29 januari 2017 recept av , foto av , näringsgranskat av i Recept, Huvudrätt, Lunch, Middag

Lax med chilitäcke på spenatbädd

Väldigt enkel och fantastiskt god laxrätt för dig som vill att middagen ska gå snabbt utan att ge avkall på smaken.

4 portionportioner

Receptet har lagts till i din inköpslista.

www.dietdoctor.com/se

Vi gör LCHF enkelt

Sätt ugnen på 200 grader. Salta och peppra laxen och lägg i en smord form med skinnet neråt.
Blanda majonnäs, chilipasta och parmesan och bred på laxbitarna. Grädda i 15–20 minuter eller tills laxen är klar.
Fräs under tiden spenaten i smör eller olja tills den sjunker ihop. Det tar bara ett par minuter. Salta och peppra. Servera direkt till den ugnsbakade laxen.

Slopa parmesanosten så blir rätten helt mejerifri. Testa gärna denna mildare variant med pesto.

1
j-o andrsson
24 september 2017
varför kan man inte äta vanlig husmankost tex kålpudding

Svar: #3
2
Jimmy
25 september 2017
Haha jag är helt lycklig, men samtidigt tänker jag att detta kommer ju att ge motsatt effekt o jag kommer o bli ännu fetare ..
Jaja bara vänta o se..mvh
3
Svar på kommentar #1 av j-o andrsson
Jimmy
25 september 2017
Oj förlåt råkade klicka på anmäl, va absolut inte meningen..
Tror till o med jag anmälde min egen ..haha fan va dumt..mvh
4
Anita
4 oktober 2017
Är det verkligen sant att när man klickar på 1 person, så ska det räcka till både lunch och middag? Så svarade någon på en fråga som ställdes, på kostdoktorn. För jag blir då inte mätt på det. Nu läste jag på översiktssidan att det stod 1+1 vid varje recept.
Jag har då chockat min mage!! ???