26 juli 2019 recept av Suzanne Ryan![Suzanne Ryan]()
, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist![Franziska Spritzler, leg dietist]()
i Recept, Efterrätt
, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist
i Recept, Efterrätt Dragerade macadamianötter
Macadamianötter är en av de bästa nötterna ur LCHF-synpunkt. Men det finns någonting som gör dem ännu godare – nämligen choklad! Dessa godsaker är både salta och söta, det bästa av två världar!
portionportioner
Ingredienser
- 40 g sockerfri mörk choklad
- 1 msk kokosolja eller MCT-olja
- grovt salt eller eller flingsalt
- 45 g macadamianöt, halverademacadamianötter, halverade
Receptet har lagts till i din inköpslista.
www.dietdoctor.com/se
Vi gör LCHF enkelt
Instruktioner
- Smält chokladen i mikron, rör tills den blir helt jämn och blanda i oljan och lite av saltet.
- Ta fram en mini-muffinsplåt eller små muffinsformar. Lägg 3 macadamianöthalvor i varje form. Häll lite av chokladen i varje form, nötterna ska täckas helt. Strö lite salt över chokladen.
- Ställ in i frysen i minst 30 minuter eller tills chokladen stelnat helt.
Förvaring
Om det blir många chokladbitar över kan du förvara dem i en plastpåse i frysen upp till 6 månader.
Måltider
Frukostar
Sidorätter
Tillbehör
Snacks
Efterrätter
Bröd
En kommentar