Mejerifri vaniljkräm
Ingredienser
- Kolhydrater 1g 3%
- Protein 4g 10%
- Fett 17g 87%
Fibrer 0g
Kolhydrater totalt 1g
Instruktioner
- Smält smöret eller kokosoljan i en liten kastrull eller i mikron.
- Blanda äggulor och mandelmjölk samt eventuell sötning i en skål eller djup tallrik som tål värme. Vispa långsamt ner det smälta fettet.
- Ställ skålen över en kastrull med sjudande vatten och fortsätt att vispa för hand tills krämen tjocknar. Det kan ta några minuter. Tänk på att krämen stelnar ytterligare när den svalnat helt. Du kan även använda en termometer. När den visar cirka 60 grader fortsätter du att röra i ytterligare tre minuter. Lyft sedan krämen från vattenbadet.
- Krämen är lika god varm som kall. Serveras den kall kan den göras ett par dagar i förväg.
Tips
Vad ska man göra med alla överblivna äggvitor undrar du kanske? Testa gärna Maria Emmerichs goda scones eller några av våra andra LCHF-bröd. Det går alldeles utmärkt att frysa in äggvitor för senare bruk.
På Maria Emmerichs hemsida hittar du fler ketogena recept.
Har vispat i 35 minuter över vattenbad och den är fortfarande lös..
Och räkna också med att den blir "pannkakssmetsliknande" i färgen, dvs ljusbrun.
Gryning som bara den blir den också!!!!
Tråkigt recept när man ville överraska frun!!!!!
Tråkigt att receptet inte fungerade för dig. Den här typen av recept är både superenkla och lite trixiga. Krämer ska sjudas med varsam hand (medelvärme eller lägre) utan att äggulan koagulerar. För då blir det grynigt precis som du påpekar.
Tänk på att krämen tjocknar avsevärt i kylskåp eftersom både smör och kokosoljan stelnar då. Personligen tycker jag att den funkar bättre med vispgrädde.
Fortsatt lycka till med matlagningen.
Anne