Mild currymix
En mild och aromatisk hemmagjord curry som passar fint till vegetariskt, fisk, fågel och krämiga såser. För hetare toner är det bara att ösa på med mer chili.
portionportioner
Ingredienser
- 2 msk spiskummin
- 2 msk mald koriander
- 2 msk mald gurkmeja
- ½ msk chiliflakes
- ½ msk senapsfrön
- ½ msk mald ingefära
- 1 msk flingsalt (valfritt)
Receptet har lagts till i din inköpslista.
Näringsinnehåll
- Kolhydrater 16g 47%
- Protein 6g 18%
- Fett 5g 35%
Fibrer 8g
Kolhydrater totalt 24g
www.dietdoctor.com/se
Vi gör LCHF enkelt
Instruktioner
- Blanda kryddorna väl och häll i en burk med tättslutande lock.
- Om du använder hela korn och fröer kan du mala i en kryddkvarn. Antingen direkt eller i samband med matlagningen.
- Tänk på att kryddorna ska stå mörkt, torrt och inte allt för varmt. Förvara gärna därför i små plåtburkar.
- Gör så stor kryddmix som du beräknar använda de närmaste 4–6 månaderna. Efter det tappar kryddorna lätt sting, smak och färg. Dåliga – det vill säga otjänliga blir kryddor nästan aldrig.