LCHF-sushi in a bowl

LCHF-sushi in a bowl

1
2
3
4
5
4.8
5 Betyg
Inga betyg ännu

Älskar du också sushi? Här är en perfekt näringsrik LCHF-lunch eller middag som garanterat stillar ditt sushibegär. Så smidigt eftersom allt blandas i samma skål. Dessutom billigare än att köpa ute.
13 september 2021 recept av , foto av i Recept, Huvudrätt, Lunch, Middag

LCHF-sushi in a bowl

1
2
3
4
5
4.8
5 Betyg
Inga betyg ännu
Älskar du också sushi? Här är en perfekt näringsrik LCHF-lunch eller middag som garanterat stillar ditt sushibegär. Så smidigt eftersom allt blandas i samma skål. Dessutom billigare än att köpa ute.
4 portionportioner

Ingredienser

Wasabikräm
Sushi
  • 450 g ris av blomkål
  • 2 msk vatten
  • 1 msk kokosolja
  • 1 msk sesamolja
  • 1 tsk glutenfri soja
  • 450 g konserverad salladskrabba
  • 4 msk majonnäs
  • 1 msk srirachasås
  • salt
Garnering
  • 1 nori ark, i strimlor
  • 1 avokado
  • 140 g gurka, i stavar
  • 1 dl rödkål, riven
  • ½ (2,25 g) rädisa, tunt skivadrädisor, tunt skivad
  • 1 msk morot, rivnamorötter, rivna
  • 1 tsk sesamfrön (valfritt)
Receptet har lagts till i din inköpslista.

Instruktioner

Wasabikräm

  1. Blanda alla ingredienser i en liten skål.

    2. Sushi

  2. Blanda blomkålsris med vatten och kokosolja i en kastrull på medelhög värme. Låt sjuda under lock i 5–10 minuter. Ta bort kastrullen från plattan och låt riset svalna helt. Rör ner sesamolja och soja.
  3. Blanda krabba, majonnäs och srirachasås i en skål. Rör ihop ordentligt.

    4. Servering och garnering

  4. Dela upp blomkålsriset i serveringsskålar.
  5. Toppa varje skål med krabbröra, avokadoskivor, nori, gurka, rödkål och rädisa. Strö gärna över lite sesamfrön. Servera tillsammans med wasabikrämen.

Tips!

Krabban går att byta ut mot tonfisk.

BLI MEDLEM

Liknande recept

LCHF-måltiderMåltider
LCHF-frukostarFrukostar
LCHF-sidorätterSidorätter
LCHF-såserTillbehör
Low-carb snacksSnacks
LCHF-desserterEfterrätter
LCHF-brödBröd
receptsamling
Receptsamlingar

Receptsamling Kolla in alla våra receptsamlingar – indelade i kategorier, här hittar du LCHF-mat som passar till högtider, recept kategoriserade efter huvudingrediens och måltidstyp.

Veckomenyer
Kom igång: Diet Doctors tvåveckors LCHF-utmaning

Veckomeny Vill du gå ner i vikt utan hunger, förbättra din hälsa eller reversera din typ 2-diabetes? Allt du behöver göra är att köpa ingredienserna och följa anvisningarna. Resten bjuder vi på.

LCHF-guiden
Lär dig mer om LCHF

Guide LCHF-kost innebär att man äter en mindre andel kolhydrater och högre andel fett. Här kan du lära dig om varför LCHF är så effektivt när du vill gå ner i vikt eller reversera typ 2-diabetes samt hur du kommer igång på bästa sätt.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Betyg

5
80%
4
20%
3
0%
2
0%
1
0%
4.8
1
2
3
4
5
5 Betyg

Betyg

5
80%
4
20%
3
0%
2
0%
1
0%
4.8
1
2
3
4
5
5 Betyg