14 augusti 2017 recept av Anne Aobadia![Anne Aobadia]()
, foto av Emma Shevtzoff![Emma Shevtzoff]()
, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist![Franziska Spritzler, leg dietist]()
i Recept, Frukost, Lunch
, foto av Emma Shevtzoff
, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist
i Recept, Frukost, Lunch Makrill- och äggtallrik
Enklare än såhär blir det knappast – makrill i tomatsås med stekt ägg och sallad.
portionportioner
Ingredienser
- 4 ägg
- 1 msk smör, att steka i
- 250 g konserverad makrill i tomatsås
- 60 g grönsallad
- ½ (55 g) rödlökrödlökar
- 1 msk olivolja
- salt och peppar, efter smak
Receptet har lagts till i din inköpslista.
www.dietdoctor.com/se
Vi gör LCHF enkelt
Instruktioner
- Stek äggen i smör, precis som du vill ha dem - gulan upp eller vändstekta.
- Lägg upp sallad, tunna skivor rödlök och makrill på en tallrik tillsammans med äggen. Salta och peppra. Ringla olivolja över salladen och servera.
Måltider
Frukostar
Sidorätter
Tillbehör
Snacks
Efterrätter
Bröd
2 kommentarer