Mejerifri LCHF-glass med smak av vanilj

Mejerifri LCHF-glass med smak av vanilj

Prova den här enkla och underbart krämiga vaniljglassen som dessutom är sockerfri och mejerifri. Glassen har samma härliga smak och textur som traditionell glass. Vi ger dig tips på hur du kan använda receptet som bas och göra din favoritglass hemma!

Mejerifri LCHF-glass med smak av vanilj

Prova den här enkla och underbart krämiga vaniljglassen som dessutom är sockerfri och mejerifri. Glassen har samma härliga smak och textur som traditionell glass. Vi ger dig tips på hur du kan använda receptet som bas och göra din favoritglass hemma!
6 portionportioner

Ingredienser

  • 2,5 dl kokosmjölk
  • 3 dl mandelmjölk
  • 6 stora äggulastora äggulor
  • 75 ml xylitol* eller erytritol
  • 75 ml mild avokadoolja
  • 2 tsk vaniljextrakt
  • 1 nypa salt (valfritt)
Receptet har lagts till i din inköpslista.

Instruktioner

  1. Vispa ihop alla ingredienserna i en skål.
  2. Tillsätt glassblandningen i en glassmaskin (enligt dess instruktioner) och bearbeta tills den fryst eller uppnått önskad konsistens. Förvara glassen i frysen. Om du inte använder en maskin kan du lägga glassen i en burk med lock. Frys in och rör om då och då tills önskvärd konsistens.

Tip

Oljan gör att glassen blir härligt krämig och mindre isig. En mild olja såsom avokadoolja eller MCT-olja är att föredra. En nötig olja gjord på mandel, valnöt eller hasselnöt tillför också en mycket god smak till glassen.

I detta recept används xylitol istället för erythritol, eftersom xylitol gör glassen krämig när den fryser. Om du använder erythritol, ta ut glassen ur frysen 5-7 minuter innan servering för ett krämigt resultat. Om du använder xylitol och har husdjur, var då försiktig så att de inte får i sig något av det eftersom det är väldigt farligt, speciellt för hundar.

Använd receptet som bas för att göra din egna favoritglass. Varför inte tillsätta mörk hackad choklad och 1 eller 2 droppar pepparmint för en smarrig choklad och mintglass? Eller servera med färska bär som topping!

För fler tips och ytterligare inspiration, spana in alla våra LCHF-vänliga glassrecept och toppings!

BLI MEDLEM

Liknande recept

4 kommentarer

  1. Rinnie
    Jag har uppmärksammat att de flesta bak recept innehåller någon form sötningsmedel xyliotol eller erytriol och jag tål inte dessa och samma med stevia, får väldigt ont i magen, kan äta en viss liten mängd xyliotol men det blir ofta med en brännande känsla i magen så jag vill helst inte det, äter jag lite för mkt kan jag få magkramper och smärtor från hel.... så jag inser att det inte går helt enkelt. Funderar på om det är fler som känner igen sig och om det finns andra sätt att baka på?!
    Svar: #2
  2. Jessica Andersson Team Diet Doctor
    Hej Rinnie, vad tråkigt att höra! Din fråga passar utmärkt att ställa i vårt forum där du säkert kommer få flera tips från andra som känner igen sig: https://forum.kostdoktorn.se/
  3. Elisabeth
    Om man använder kokosmjölk på burk, ska allt i eller bara det ’tjocka’ överst i burken? Det är ganska mycket vätska i en burk och när det i recept står hur mycket kokosmjölk det ska vara, gäller det ’alltid’ samma, bara det tjocka/krämiga eller allt i hela burken?
    Svar: #4
  4. Annika Rane Team Diet Doctor

    Om man använder kokosmjölk på burk, ska allt i eller bara det ’tjocka’ överst i burken? Det är ganska mycket vätska i en burk och när det i recept står hur mycket kokosmjölk det ska vara, gäller det ’alltid’ samma, bara det tjocka/krämiga eller allt i hela burken?

    Med kokosmjölk avses hela burken. Det fasta kallas kokosgrädde. Lycka till med matlagningen!

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av