Recept5 april 2019, recept & foto av Maria Emmerich, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist6LCHF-munkarImponera på dina fikagäster med de här läckra LCHF-munkarna med cream cheese-glasyr. Oroa dig inte, du behöver inte vara ett bakningsproffs för…
Recept2 april 2019, recept & foto av Kristie Sullivan, PhD, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistKrämig picknicksalladEn matig sallad med rökt skinka, salami, ost och grönsaker som passar perfekt till picknicken, buffébordet eller som lättfixad lunch.
Recept19 mars 2019, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1Wallenbergare med selleripuréEn klassisk Wallenbergare serverad med rotsellerimos och skirat smör. En fantastiskt god och prisvärd LCHF-middag.
Recept13 mars 2019, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1Kalvlever Anglais med smörslungade grönsakerNu är det trendigt att äta inälvsmat igen. Det är både gott, nyttigt och hållbart. Skeptiskt? Testa gärna denna utsökta klassiker!
Recept11 mars 2019, recept & foto av Kristie Sullivan, PhD, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist10Cheesecake-brownies med hallonSupergoda och saftiga brownies utan varken socker eller gluten. Perfekta att baka om du vill bjuda på något extra festligt till dessert eller…
Recept26 februari 2019, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistStekt fläsk med löksås och blomkålFin traditionell svensk rätt som förtjänar att lyftas upp i LCHF-sammanhang. Så enkelt, billigt och galet gott!
Recept18 februari 2019, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist4Kycklinglever i gräddsås med broccolimosÖverraskande gott och supernyttigt! Kycklinglever i gräddsås är en kulinarisk delikatess som dessutom är riktigt billig mat. Kan det bli bättre?
Recept18 februari 2019, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistFläsklägg med rotmosFläsklägg med rotmos är en underskattad delikatess i dessa snabbmatstider. Men det är billig husmansmat väl värd att återupptäcka!
Recept11 februari 2019, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1NikkaluoktasoppaEn klassisk soppa med rötter från Gällivare som blir ännu godare dagen efter. Gör en stor sats och frys in. Billig supermat!
Recept11 februari 2019, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistBiff Lindström med gräddsås och kokt broccoliSaftig köttfärsbiff med smak av kapris och rödbetor som serveras med lättkokt broccoli och en god gräddsås! Husmanskost när den är som bäst.
