5 november 2017 recept av Anne Aobadia![Anne Aobadia]()
, foto av Emma Shevtzoff![Emma Shevtzoff]()
, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist![Franziska Spritzler, leg dietist]()
i Recept, Huvudrätt, Lunch, Middag
, foto av Emma Shevtzoff
, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist
i Recept, Huvudrätt, Lunch, Middag Plocktallrik med bacon och avokado
En enkel lchf-tallrik för baconälskaren. Gott och mättande tillsammans med avokado och ägg.
portionportioner
Ingredienser
- 140 g bacon
- 4 ägg
- 2 avokado
- 4 msk valnötter
- 1 (120 g) grön paprikagröna paprikor
- salt och peppar, efter smak
- 1 msk färsk gräslök, finhackade (valfritt)
Servering
- 10 g ruccolasallad
- 1 msk olivolja
Receptet har lagts till i din inköpslista.
www.dietdoctor.com/se
Vi gör LCHF enkelt
Instruktioner
- Knaperstek baconskivorna på medelhög värme.
- Lyft upp baconskivorna och håll varmt. Baconfettet ska ligga kvar. Stek äggen i samma panna. Sänk eventuellt värmen något.
- Lägg upp bacon, ägg, avokado, nötter, paprika och rucola. Peppra och strö eventuellt lite finhackad gräslök på.
- Ringla stekfettet över. Servera med rucola och olivolja.
Måltider
Frukostar
Sidorätter
Tillbehör
Snacks
Efterrätter
Bröd
