Sockerfri cheesecake med bärkompott
Älskar du cheesecake lika mycket som vi? Då måste du testa denna no-bake cheesecake med vaniljbär som både är lätt att göra och smakar himmelskt. En perfekt LCHF-dessert när du vill lyxa till det lite extra.
portionportioner
Ingredienser
Botten
- 140 g (3 dl) mandelmjöl
- 55 g smör, smält
- ½ msk erytritol
- ½ tsk malen kanel
Fyllning
- 450 g färskost, rumstempererad
- 3 tsk gelatinpulver
- 3 msk kokande vatten
- 55 g erytritol
- 2,5 dl vispgrädde
- ½ tsk vaniljextrakt
- 1 vaniljstång
Bärkompott
- 220 g mixade bär (frysta)
- 80 ml vatten
- 1½ msk chiafrön
- 1 msk erytritol
- ½ citron, juicecitroner, juice
- ½ tsk rivet citronskal
Dekoration
- 30 g färska blåbär
- några blad färsk mynta
- ½ tsk rivet citronskal
Receptet har lagts till i din inköpslista.
Näringsinnehåll
- Kolhydrater 4g 5%
- Protein 6g 7%
- Fett 31g 88%
Fibrer 1g
Kolhydrater totalt 5g
www.dietdoctor.com/se
Vi gör LCHF enkelt
Instruktioner
Botten
- Klä en rund springform (20 cm) med bakplåtspapper och ställ den åt sidan.
- Hetta upp en liten stekpanna på medelvärme, tillsätt mandelmjölet och rör om tills det är lätt gyllene. Se till att mandelmjölet inte bränns då det kan ge en bitter smak.
- Tillsätt det rostade mandelmjölet i en skål och mixa tillsammans med de övriga ingredienserna till botten.
- Tryck ut smeten i den förberedda formen så att den täcker hela botten. Låt stelna i kylen medan du förbereder fyllningen.
Fyllning
- Skär ett snitt i vaniljstången och skrapa ur fröna. Ställ åt sidan.
- Blanda gelatin, erytritol och kokande vatten i en skål. Rör om tills blandningen löst upp sig och det inte finns några klumpar. Ställ åt sidan.
- Vispa den rumstempererade färskosten i en annan skål med en elvisp eller mixer tills den är slät.
- Värm gelatinblandningen i mikrovågsugnen i 30-60 sekunder tills den precis smält.
- Häll det smälta gelatinet i den vispade färskosten. Vispa med elvisp tills den är slät.
- Tillsätt grädden, vaniljextraktet och fröna från vaniljstången till färskosten och vispa i 3 till 4 minuter. Häll blandningen över den förberedda botten. Jämna till med en slickepott eller sked.
- Låt stelna i kylskåp minst sex timmar eller över natten, täckt med plastfolie.
Bärkompott
- Tillsätt alla ingredienser till kompotten i en liten kastrull och låt koka upp under omrörning tills såsen tjocknar. Smaka av med erytritol. Ställ åt sidan och låt svalna helt.
- Servera cheesecaken toppad med bärkompott, färska blåbär, citronzest och färsk mynta.