Tacoskal av ost

Tacoskal av ost

Man kan visst njuta av tacos som är LCHF-vänliga! Gör egna skal av riven ost och fyll med din favoritfyllning.
1 juni 2017 recept av , foto av , näringsgranskat av i Recept, Bröd

Tacoskal av ost

Man kan visst njuta av tacos som är LCHF-vänliga! Gör egna skal av riven ost och fyll med din favoritfyllning.
4 portionportioner

Ingredienser

  • 200 - 300 g riven ost
  • ½ tsk spiskummin eller chilipulver
Receptet har lagts till i din inköpslista.

Instruktioner

Instruktionerna gäller 4 portioner. Modifiera efter behov.

  1. Sätt ugnen på 200 grader. Blanda ost med valfri krydda. Forma toppiga 10-12 högar på en ugnsplåt med bakplåtspapper. Låt det vara rejält med plats mellan varje hög. Annars är det risk att osten smälter ihop till en stor plätt.
  2. Grädda i 10–15 minuter eller tills osten bubblar ordentligt utan att få alltför mycket färg. Bränd ost smakar bara beskt.
  3. Placera ett rengjort ugnsgaller över diskhon.
  4. Lyft varje ostplätt försiktigt med en spatel och häng dem över två gallerpinnar så de får rätt form. Låt svalna helt och servera med valfri fyllning.

Fler texmex-recept

BLI MEDLEM

Liknande recept

LCHF-måltiderMåltider
LCHF-frukostarFrukostar
LCHF-sidorätterSidorätter
LCHF-såserTillbehör
Low-carb snacksSnacks
LCHF-desserterEfterrätter
LCHF-brödBröd
receptsamling
Receptsamlingar

Receptsamling Kolla in alla våra receptsamlingar – indelade i kategorier, här hittar du LCHF-mat som passar till högtider, recept kategoriserade efter huvudingrediens och måltidstyp.

Veckomenyer
Kom igång: Diet Doctors tvåveckors LCHF-utmaning

Veckomeny Vill du gå ner i vikt utan hunger, förbättra din hälsa eller reversera din typ 2-diabetes? Allt du behöver göra är att köpa ingredienserna och följa anvisningarna. Resten bjuder vi på.

LCHF-guiden
Lär dig mer om LCHF

Guide LCHF-kost innebär att man äter en mindre andel kolhydrater och högre andel fett. Här kan du lära dig om varför LCHF är så effektivt när du vill gå ner i vikt eller reversera typ 2-diabetes samt hur du kommer igång på bästa sätt.

3 kommentarer

  1. 1
    Sofia
    10 juli 2018
    Dessa kan göras på pannan också. Särskilt om man använder fet ost (som t.ex. mozzarella). Stek dem en åt gången tills de blir mörka på botten, vänd dem kort (bara så dem får färg på motsatta sidan). Vänd dem igen. Ta nu en spatel under ca hälften och lag den over en slev som ligger over en gryta. Låt den svalna.

    Om det är möjligt skulle jag rekommendera att använda riven ost med mexicanska kryddor. Jag hittade en mix på supermarknaden och det smakar fantastisk!

  2. 2
    Cat
    18 augusti 2021
    Hur lång tid håller dessa? Tänker göra på vanlig Hushållsost eftersom det är det vi har tillgängligt. Funderar på att göra en större batch, men detta kanske är bäst som nytillagat?
    Svar: #3
  3. 3
    Svar på kommentar #2 av Cat
    Madeleine Carlman
    19 augusti 2021
    Hej Cat,
    Dessa är godast nylagade, risken är att de blir sega annars. Lycka till!

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

.