Sportdryck saboterar träning

SVD: Sportdrycker förstör effekten av träning (förstanyhet på nätet)
SVT: ”Sportdryck saboterar träning”

Sportdryck / sockervatten är bra vid maratonlöpning, och för extremt hårt tränande smala personer. Om du tränar mest för ökad fettförbränning är det däremot uselt. Det finns nog inget effektivare sätt att släcka fettbrasan än att dricka sockerlösning i onödan under/efter passet.

Mer

“Sportdryck” = läsk
Intervju med Jonas Colting om kost och hård träning
Fler inlägg om träning och kost