Supersmoothie à la LCHF
i Recept 
Mjölkfri latte
Har du bråttom på morgonen och vill prova en ny LCHF-frukost? Då kan detta vara något för dig.
Vi fortsätter att dela med oss av LCHF-recept ur den fina kokboken Matkärlek. Idag bjuder vi på supersmoothie och mjölkfri latte.
Här är recept och näringsberäkning med mera:
Supersmoothie
Bråttom på morgonen? Då kan en smoothie vara ett bra alternativ. Mjölkfri smoothie gör du lika enkelt.
Ingredienser
2 portioner
2 ägg
3 msk kokosolja
1 dl vatten
1 dl yoghurt, 10%
1 krm vaniljpulver
1 dl björnbär, blåbär, hallon, jordgubbar, kiwi, mango eller avokado i bitarInstruktioner
2. Smaksätt gärna med lite lakritspulver eller en bit mörk choklad.
TIPS! Mjölkfri smoothie gör du enkelt. Byt ut vattnet och yoghurten i receptet ovan mot en burk kokosmjölk.
Mjölkfri latte
Ingredienser
2 portioner2 ägg
2 msk kokosolja
4 dl hett vatten
1 krm vaniljpulver
1 tsk pepparkakskryddaInstruktioner
1. Mixa alla ingredienserna med stavmixer eller kör i blender. Drick direkt.
TIPS! Sugen på varm choklad eller vanlig kaffe latte? Byt ut kryddorna mot 1 matsked kakao eller kaffepulver.
Matkärlek, tidningen
Första numret av den nya LCHF-tidningen Matkärlek där hittar du fler påskrecept finns nu ute i handeln!
Du som vill prenumerera kan få 3 nummer för 129:- eller 8 för 329:-.
Vi har också ett medlemserbjudande som är ännu mer gynnsamt. Du kan få 3 nummer av tidningen Matkärlek för bara 99:- (8 nummer för 249:-). Att prova medlemskap är gratis.
Matkärlek, kokboken
Se även tidigare recept från boken Matkärlek nedan. Läs min recension här.
Medlemmar får även ett lågt specialpris på kokboken Matkärlek: 145 kronor inklusive porto (butikspris 245:- och i nätbokhandeln 171 kronor).
Tidigare recept av Anne Aobadia
Mer
Mer
Första LCHF-maten någonsin och hetaste LCHF-frukosten