TESTADE: Svenska D-vitamintillskott
i D-vitamin 
En ny rapport från Finland visar att de flesta D-vitaminprodukter där innehåller mindre D-vitamin än angett och två av dem innehåller inte D-vitamin alls!
Detta är en risk som flera läsare varnade mig för redan i våras. Hur ska man veta att en tablett innehåller vad som utlovas? Särskilt för mindre kända märken kan det finnas de som bluffar för att tjäna snabba pengar.
Efter en tids efterforskningar hittade vi ett lab i Tyskland som hade möjlighet att analysera innehållet av D-vitamin i kosttillskott. Vi skickade dem en burk vardera av alla de produkter jag har rekommenderat (nu eller tidigare). Sammanlagt fem märken.
Resultatet av vårt test av svenska D-vitamintillskott har kommit. Här är det:
Uppdaterat 130120 angående SELF D-vitamin, se nedan.
Dagens tillskott
Här är resultet för de tillskott jag rekommenderar idag. Hur mycket de sägs innehålla, vad den tyska analysen visade och slutligen hur många procent det blir av angiven mängd:
Två äldre rekommendationer
Utöver dagens tre D-vitaminprodukter skickade vi också två tidigare rekommenderade kapslar för analys: Bättre hälsas och Holistics pulverkapslar på 2 000 enheter.
De fick också godkänt. De innehöll enligt analysen 2 160 respektive 1 960 enheter, eller med andra ord 108 respektive 98 procent av vad som anges.
Uppdaterat 130120: SELF D-vitamin innehöll rätt mängd i bland annat vårt test (118%) men har i flera test (rimligen andra tillverkningstillfällen) visats ha gravt avvikande innehåll. Jag avråder därför starkt från att använda det.
Slutsats
Av de fem tillskott som har rekommenderats här innehöll alla enligt analysen ungefär den dos som angetts. De små avvikelser som ses kan möjligen bero på att analyserna inte är helt exakta utan har en viss felmarginal.
Att tänka på
Var försiktig när du beställer D-vitamintillskott. Åtminstone i Finland bluffas det ofta med innehållet: Många produkter innehåller mindre D-vitamin än angivet och enstaka inget D-vitamin alls.
För att vara på säkra sidan är det klokt att beställa från stora välrenommerade märken och märken som har testats oberoende.
Beställ något av ovanstående testade märken
Mer om D-vitamin (nyligen uppdaterad sida)
Mer
Hela rapporten från det tyska labbet om D-vitamintesterna (Vissa av analyserna står angivna i μg istället för enheter. Ett μg = 40 enheter D-vitamin.)
PS
Som du kan se om du läser undersökningen så kom svaret på undersökningen redan för några månader sedan. Jag har tänkt skriva om det tidigare men annat har kommit emellan. Resultatet, att burkarna innehöll ungefär vad som utlovats, var ju inte så spännande. Nu blev det ett mycket mer brännande ämne.
Hur som helst ett varmt tack till de som gav mig rådet att testa de D-vitaminprodukter jag rekommenderar. Det var uppenbarligen ett klokt råd.
Har du tips om något mer som borde testas?