Topp 10 framgångshistorier från 2021

Gott nytt år, bästa Diet Doctor-läsare!

När vi nu är på väg mot ett nytt år vill vi bidra med att skapa de bästa förutsättningarna för att du ska känna dig inspirerad att ta makten över din hälsa. Vi har därför sammanställt de 10 mest lästa framgångshistorierna från året som gått.

Vi får ta del av människors personliga berättelser om hur lågkolhydratkost förändrat just deras liv och hälsa.

De berättar hur de har gått ner i vikt, reverserat typ 2-diabetes, normaliserat sitt blodtryck, slutat med medicinering, blivit fri från mag- och hudproblem, förbättrat sin relation till mat och sitt mentala mående – och mycket mer.

Vi hoppas att dessa framgångshistorier kan bidra till att sprida hopp, insiktsfulla tips och inspirera till att du kan nå dina mål – oavsett hur utmanande de än känns idag.

Här är de mest lästa framgångshistorierna under 2021!

---

 

10. ”Nyckeln är att hålla kolhydratintaget under 20 gram per dag”

Diagnostiserad med diabetes? Är mediciner verkligen det enda svaret? Läs Michaels berättelse om hur han med hjälp av ketogen kost hanterade sin diabetes helt utan mediciner. Läs mer här.

9. Adele, 56 år: 20 år med LCHF, 27 kilo lättare och full fart framåt

Om du regelbundet besöker Diet Doctor har du säkert redan läst flera guider och artiklar skrivna av Adele Hite, legitimerad dietist och erfaren skribent. Hon skriver om allt som rör keto och LCHF. Men hon har också en personlig historia att berätta. Läs mer här.

8. ”Jag och min familj har aldrig mått bättre än på LCHF”

Tack vare ketogen kost har Ali och hans familj behandlat och förbättrat både cancer och epilepsi. Ali säger idag att han och hans familj ”mår så mycket bättre.” Läs mer här.

7. ”Med LCHF kan jag vara rörlig i många år till”

Gun-Britt har aldrig varit överviktig men vill heller inte bli det. Hon vill vara rörlig i många år till. Med LCHF har hon tappat sex kilo genom att äta gott och nyttigt, vilket passar henne mycket bra. Läs hennes berättelse här!

6. Terri gick ner 91 kilo och reverserade sin typ 2-diabetes

Tack vare lågkolhydratkost har Terri gått ner 91 kilo, reverserat sin typ 2-diabetes samt förbättrat sin mentala hälsa och sin psoriasis. Terri säger att hon idag har mycket mer energi och känner sig minst 25 år yngre! Läs mer här.

5. ”När jag började med ketogen kost blev jag plötsligt full av energi”

Träffa Helen som med hjälp av ketogen kost gått ner 18 kilo samt reverserat typ 2-diabetes. Här delar hon med sig av sin inspirerande historia.

4. ”Håll kolhydraterna nere och allt kommer att falla på plats”

Diet Doctor-medarbetaren Kristin hade inga viktproblem under sin uppväxt. Det kom som en överraskning när hon som student började gå upp i vikt. Läs mer här.

3. ”Keto passar mig perfekt för maten är så god!”

Reverserad typ 2-diabetes, förbättrad artros och en viktnedgång på 29 kilo är vad Patricia har åstadkommit på mindre än ett år, tack vare ketogen kost. Här delar hon sin framgångshistoria.

2. ”Mitt humör har förändrats dramatiskt sedan jag började med ketogen kost”

Möt Sonia som med hjälp av keto har förbättrat sitt humör, minskat besvär med trötthet och ischias och gått ner i vikt. Läs mer här.

1. ”Keto har förbättrat min hälsa på så många sätt att jag har tappat räkningen”

Sedan Robbie började med ketogen kost och periodisk fasta i februari 2019, har hon tappat 79 kilo och förbättrat sin hälsa på flera olika sätt. Läs mer här.

Fler framgångshistorier

Ta del av över 800 framgångshistorier.

Vill du också inspirera?

Har du en framgångshistoria att dela med dig av? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv. Klicka för mer information!

Dela med dig av din berättelse!