Veckans tips: Hur du kommer tillbaka på rätt spår

Något som kan öka dina chanser ytterligare att lyckas och hjälpa dig hålla motivationen uppe är vårt verktyg för viktspårning. Där kan du vecka för vecka fylla i din vikt och följa dina framsteg mot din målvikt. I verktyget får du även hjälp att bryta ner ditt mål i mindre delmål för att på så sätt tydligare se att du går åt rätt håll. Verktyget fungerar i dagsläget endast i vår app – ladda ner den idag och du är igång på nolltid!
För att ta del av tidigare inlägg av ”veckans tips” har du alla samlade här.
Carin
Birgitta
Göran
”Fantastiskt bra recept, snabbt och enkelt att göra och klart överraskande gott! Hela familjen har gillat dessa två veckor.
Carin
Tack snälla för denna utmaning. Mycket goda maträtter och ett plus till att de är snabblagade. Har en sjukdom som gör det svårt att gå ned i vikt och trots det tappade jag 4 kilo på dessa 2 veckor.
Birgitta
”Jag har följt programmet i 20 veckor nu och måste säga att jag tycker det fungerat riktigt bra över lag. Var lite tveksam i början hur det skulle gå, men det har gått över förväntan. Mår klart bättre än före programmet, mer energi, inte så trött och orkar träna/motionera mera.
Göran
Namn | / Domän | Utgång | Beskrivning |
---|---|---|---|
ckdc-premium | .dietdoctor.com | 1 månad | |
app-banner | .dietdoctor.dev.dietdoctor.com | 1 dag | This cookie shows whether user closed the App Banner prompt |
_gaexp | dietdoctor.com | 1 år | Används för att bestämma en användares inkludering i ett experiment och utgången av experiment som en användare har inkluderats i. |
_gaexp | .dietdoctor.com | 1 år | Används för att bestämma en användares inkludering i ett experiment och utgången av experiment som en användare har inkluderats i. |
_opt_awcid | .dietdoctor.com | 3 dagar | |
_opt_awmid | .dietdoctor.com | 3 dagar | |
_opt_awgid | .dietdoctor.com | 3 dagar | |
_opt_awkid | .dietdoctor.com | 3 dagar | |
_opt_utmc | .dietdoctor.com | 3 dagar | |
_opt_expid | .dietdoctor.com | 25 sekunder | |
gtm_auth | .dietdoctor.com | 3 dagar | |
gtm_debug | .dietdoctor.com | 3 dagar | |
gtm_experiment | .dietdoctor.com | 3 dagar | |
gtm_preview | .dietdoctor.com | 3 dagar | |
_hjAbsoluteSessionInProgress | .dietdoctor.com | 30 minuter | Cookien är inställd så att Hotjar kan spåra början av användarens resa för ett totalt antal sessioner. Den innehåller ingen identifierbar information. |
_ga | .dietdoctor.com | 2 år | Detta cookie-namn är associerat med Google Universal Analytics - vilket är en viktig uppdatering av Googles mer vanliga analystjänst. Denna cookie används för att särskilja unika användare genom att tilldela ett slumpmässigt genererat nummer som klientidentifierare. Den ingår i varje sidförfrågan på en webbplats och används för att beräkna besökar-, session- och kampanjdata för webbplatsanalysrapporterna. |
_dc_gtm_UA-3268327-1 | .dietdoctor.com | 1 minut | This cookie is associated with sites using Google Tag Manager to load other scripts and code into a page. Where it is used it may be regarded as Strictly Necessary as without it, other scripts may not function correctly. The end of the name is a unique number which is also an identifier for an associated Google Analytics account. |
_hjFirstSeen | .dietdoctor.com | 30 minuter | Cookien är inställd så att Hotjar kan spåra början av användarens resa för ett totalt antal sessioner. Den innehåller ingen identifierbar information. |
_dc_gtm_UA-22012422-2 | .dietdoctor.com | 1 minut | This cookie is associated with sites using Google Tag Manager to load other scripts and code into a page. Where it is used it may be regarded as Strictly Necessary as without it, other scripts may not function correctly. The end of the name is a unique number which is also an identifier for an associated Google Analytics account. |
AWSELBCORS | www.podbean.com | 5 minuter | Cookies AWSELB och AWSELBCORS är funktionellt samma cookies. Den senare har en uttrycklig SameSite-attributuppsättning på grund av ändringar gjorda från Chrome 80 och uppåt. |
_ga_YMCP8KW9S4 | .dietdoctor.com | 2 år | |
_hjIncludedInSessionSample | www.dietdoctor.com | 2 minuter | Denna cookie är inställd på att låta Hotjar veta om den besökaren ingår i dataprovningen som definieras av din webbplats dagliga sessiongräns |
__cf_bm | .vimeo.com | 30 minuter | Denna cookie används för att skilja mellan människor och bots. Detta är fördelaktigt för webbplatsen för att göra giltiga rapporter om användningen av deras webbplats. |
_gid | .dietdoctor.com | 1 dag | Denna cookie ställs in av Google Analytics. Den lagrar och uppdaterar ett unikt värde för varje besökt sida och används för att räkna och spåra sidvisningar. |
CookieScriptConsent | www.dietdoctor.com | 1 år | Denna cookie används av Cookie-Script.com-tjänsten för att komma ihåg preferenserna för besökarens cookie. Det är nödvändigt att Cookie-Script.com cookiebanner fungerar korrekt. |
__cf_bm | .podbean.com | 30 minuter | Denna cookie används för att skilja mellan människor och bots. Detta är fördelaktigt för webbplatsen för att göra giltiga rapporter om användningen av deras webbplats. |
_hjIncludedInPageviewSample | www.dietdoctor.com | 2 minuter | Denna cookie är inställd för att låta Hotjar veta om den besökaren ingår i dataprovningen som definieras av din webbplats sidvisningsgräns. |
_dc_gtm_UA-22012422-1 | .dietdoctor.com | 1 minut | This cookie is associated with sites using Google Tag Manager to load other scripts and code into a page. Where it is used it may be regarded as Strictly Necessary as without it, other scripts may not function correctly. The end of the name is a unique number which is also an identifier for an associated Google Analytics account. |
_gaexp_rc | .dietdoctor.com | 25 sekunder |
Namn | / Domän | Utgång | Beskrivning |
---|---|---|---|
IDE | .doubleclick.net | 1 år | Denna cookie ställs in av Doubleclick och utför information om hur slutanvändaren använder webbplatsen och eventuell reklam som slutanvändaren kan ha sett innan han besökte nämnda webbplats. |
_uetvid | .dietdoctor.com | 1 år | Detta är en cookie som används av Microsoft Bing Ads och är en spårningscookie. Det gör att vi kan interagera med en användare som tidigare har besökt vår webbplats. |
loc | .addthis.com | 1 år 1 månad | Lagrar besökarnas geolokalisering för att registrera platsen för delaren |
test_cookie | .doubleclick.net | 15 minuter | Denna cookie ställs in av DoubleClick (som ägs av Google) för att avgöra om webbplatsbesökarens webbläsare stöder cookies. |
_gcl_au | .dietdoctor.com | 3 månader | Denna cookie ställs in av Doubleclick och utför information om hur slutanvändaren använder webbplatsen och eventuell reklam som slutanvändaren kan ha sett innan han besökte nämnda webbplats. |
_uetsid | .dietdoctor.com | 1 dag | Denna cookie används av Bing för att bestämma vilka annonser som ska visas som kan vara relevanta för slutanvändaren som läser webbplatsen. |
uvc | .addthis.com | 1 år 1 månad | Spårar hur ofta en användare interagerar med AddThis |
YSC | .youtube.com | Session | Denna cookie ställs in av YouTube för att spåra visningar av inbäddade videor. |
MUID | .bing.com | 1 år | Denna cookie används ofta i min Microsoft som en unik användaridentifierare. Det kan ställas in av inbäddade Microsoft-skript. Mycket tros synkronisera över många olika Microsoft-domäner, vilket möjliggör användarspårning. |
_fbp | .dietdoctor.com | 3 månader | Används av Facebook för att leverera en serie reklamprodukter, såsom realtidsbud från tredjepartsannonsörer |
VISITOR_INFO1_LIVE | .youtube.com | 6 månader | Denna cookie ställs in av Youtube för att hålla reda på användarinställningar för Youtube-videor inbäddade i webbplatser; den kan också avgöra om webbplatsbesökaren använder den nya eller gamla versionen av Youtube-gränssnittet. |
Namn | / Domän | Utgång | Beskrivning |
---|---|---|---|
_ga_7S1SXKKDKN | .dietdoctor.com | 2 år |
Namn | / Domän | Utgång | Beskrivning |
---|---|---|---|
_hjSession_1945121 | .dietdoctor.com | 30 minuter | |
_hjSessionUser_1945121 | .dietdoctor.com | 1 år | |
_ga_Y4DLH4EPXM | .dietdoctor.com | 2 år |